电子设备对儿童的影响：一份综合简报
BH-06012020
电子设备对儿童的影响：一份综合简报
本简报综合分析了电子设备过度使用对儿童构成的多方面负面影响。核心结论指出，儿童过度接触电子设备不仅会严重损害其视觉健康，导致近视率显著上升，还会阻碍其心理和情感的正常发展，甚至引发因设备成瘾而产生的攻击性行为。
眼科专家的研究和临床观察显示，长时间注视屏幕是导致儿童过早患上近视（myopia）和数字眼疲劳（digital eye strain）的主要原因。一份2005年的研究数据显示，7岁儿童的近视率为9.8%，而15岁儿童则高达34.4%，专家预计在电子设备普及的今天，这一比例将更高。与此同时，心理学专家警告称，对电子设备的“成瘾”可能导致儿童在无法使用设备时表现出极端行为，如暴力发泄或压抑性愤怒。
鉴于问题的严重性，本简报还整理了权威机构和专家的具体建议，包括美国儿科学会（American
Academy of Pediatrics）按年龄段划分的每日屏幕时间限制。报告强调，家长在管理和监督儿童设备使用方面扮演着至关重要的角色，应采取坚定而有效的策略，例如引入替代活动和使用“注意力转移技术”来逐步减少儿童对电子设备的依赖。吉隆坡巴生谷地区的一项调查发现，78.3%的父母允许孩子拥有电子设备，凸显了这一问题的普遍性和紧迫性。
视觉健康面临的风险
眼科顾问医生Azura Ramlee博士指出，过度使用电子设备是导致儿童视觉健康问题日益严峻的核心因素，主要体现在近视率上升和数字眼疲劳两个方面。
近视率上升
- 过早发病：过度使用电子设备可能导致儿童在不应患病的年龄出现近视问题。
- 历史数据对比：一项2005年的研究发现，7岁儿童的近视率为9.8%，而15岁儿童的近视率则为34.4%。
- 当前趋势预测：Azura博士强调，该研究进行时儿童使用电子设备的频率还很低。随着如今不受控制的使用，预计相关统计数据将会显著增长。她补充说：“许多因视力模糊前来就诊的患者都有长时间注视数字屏幕的习惯。”
数字眼疲劳 (Digital Eye Strain)
- 主要成因：由于儿童专注于电子设备而减少眨眼次数，导致眼睛不适和干涩。此外，近距离观看屏幕以及屏幕产生的眩光也会加剧这一问题。
- 具体症状：
- 眼睛疲劳、刺痛、流泪或发痒
- 视力模糊
- 头晕
心理与情感发展受阻
马来西亚国防大学的咨询心理学专家Mohamed Fadzil Che Din教授指出，若不加以妥善管理，儿童过度使用电子设备将对他们的心理和情感发展过程产生负面影响。
设备成瘾与攻击性行为
- 成瘾后果：对电子设备的“成瘾”会导致儿童在无法使用时表现出负面行为。
- 行为表现：
- 攻击性强的儿童：会表现出愤怒，并通过踢门、捶桌等行为发泄。
- 攻击性较弱的儿童：会表现出压抑的愤怒，例如撅嘴生气、沉默不语或逃避。
专家建议与家长对策
专家们一致认为，家长在引导儿童健康使用电子设备方面发挥着核心作用，并提供了一系列具体的指导方针和策略。
建议屏幕使用时间
Azura博士建议，儿童每天使用智能手机和平板电脑等电子设备的时间不应超过两小时。美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）则提供了更详细的年龄分段建议，可作为父母管控的参考依据。
|
年龄段 |
每日建议屏幕时间 |
|
2岁以下 |
不应接触电子设备 |
|
3至5岁 |
1小时 |
|
6至10岁 |
1至1.5小时 |
|
11至13岁 |
2小时 |
家长的关键作用与策略
- 积极管理：Mohamed Fadzil教授表示，父母可以通过富有成效和建设性的方式来管理孩子使用电子设备的问题，即进行坚定而有效的监督。
- 逐步戒除：儿童对电子设备的依赖可以通过循序渐进的方式解决，例如引导他们参与绘画等其他活动。
- 注意力转移：父母可以学习使用“转换技术”（switch
technique），在孩子开始专注于电子设备时，巧妙地将他们的注意力转移到其他事物上。
- 提升监管能力：Mohamed Fadzil教授总结道：“父母在孩子使用或面对电子设备时，必须能够熟练地进行控制和监管。”
社会背景与普遍性
该问题已引起马来西亚政府的关注。妇女、家庭及社会发展部副部长杨巧双（Hannah
Yeoh）曾表示，电子设备对国内儿童日常生活的影响令人担忧。
此外，国家人口及家庭发展局在巴生谷进行的一项民意调查发现，78.3%的父母允许孩子拥有电子设备，这一数据揭示了儿童接触电子设备的普遍性，也凸显了制定有效管理策略的紧迫性。
Peranti elektronikjejas mental, emosi kanak-kanak
Penggunaan berlebihan beri kesan negatif, punca kes rabun jauh meningkat
Kuala Lumpur: Penggunaan peranti elektronik berlebihan da- lam kalangan kanak-kanak boleh membantutkan perkembangan mental dan emosi selain berke- mungkinan meningkatkan kadar rabun jauh pada usia muda.
Dalam aspek kesan pengguna an peranti elektronik kepada ma- ta, ia boleh menyebabkan ka nak-kanak berhadapan masalab rabun jauh dalam usia yang tidak sepatutnya, manakala dalam as pek mental dan emosi, 'ketagi- han' peranti elektronik boleh membawa kepada sikap agresif jika tidak dapat menggunakan alatan itu.
Berkongsi mengenai kesan per anti elektronik kepada mata, Pa- kar Perunding Oftabnologi, Dr Azura Ramlee daripada Prof Mu- haya Eye & Lasik Centre (PMELC) berkata peningkatan bilangan kanak-kanak menga- lami rabun jauh atau myopia aki- bat kerap menggunakan alatan itu adalah isu yang perlu dita- ngani pada peringkat awal. "Penggunaan peranti elektro nik terutama telefbn pintar dan komputer tablet dalam kalangan kanak-kanak tidak seharusnya melebihi dua jam sehari,,, kata- nya kepada BERNAMA.
Menurutnya, satu kajian pada
Ibu bapa perlu bijak mengawal penggunaan gajet anak bagi mengelak kesan negatif terhadap kesihatan mental dan penglihatan mereka.
(Foto hiasan)
2005 mendapati kadar rabun ka nak-kanak berusia tujuh tahun adalah 9.8 peratus manakala bagi kanak-kanak berusia 15 tahun pula adalah 34.4 peratus “Kajian ini dilakukan pada 2005 dan penggunaan peranti elektronik dalam kalangan ka nak-kanak (ketika itu) masih ren- dah, kini statistik itu dijangka meningkat dengan penggunaan yang tidak terkawal. Ramai pe- sakit yang datang untuk rawatan penglihatan kabur mempunyai tabiat melihat skrin digital de ngan lama,” jelasnya.
Tambah Dr Azura, selain myo pia kanak-kanak turut terdedah dengan ketidakselesaan dan ke- keringan mata (digital eye strain) akibat mata kurang berkelip ke- rana asyik melihat alatan elek tronik itu. “Selain itu, melihat skrin di gital dengan dekat dan silau da ripada skrin akan turut mengaki- batkan 'digital eye strain,. Gejala
digital eye strain termasuklah mata rasa penat, pedih, berair; gatal, penglihatan kabur dan pe- ning,” katanya.
Menurutnya, American Aca demy of Pediatrics mengesyor- kan tiada peranti elektronik bagi kanak-kanak di bawah dua ta hun, satu jam sehari bagi yang berumur tiga hingga lima tahun, satu sehingga satu setengah jam sehari bagi kanak-kanak enam hingga 10 tahun dan dua jam bagi kanak-kanak 11 hingga 13 tahun.
Katanya, syor itu boleh dija- dikan panduan bagi ibu bapa un tuk mula mengawal waktu peng gunaan anak-anak bermain per anti elektronik.
Sebelum ini, Timbalan Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, Hannah Yeoh dilaporkan berkata pengaruh peranti elektronik terhadap ke- hidupan harian kanak-kanak di negara ini membimbangkan dan satu tinjauan pendapat dilaku-
kan Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara di Lembah Klang mendapati 78.3 peratus ibu bapa membenarkan anak memiliki alatan itu.
Sementara itu, pakar psikologi kaunseling Universiti Pertaha- nan Nasional Malaysia Prof Da tuk Dr Mohamed Fadzil Che Din berkata penggunaan peranti elek tronik secara berlebihan dalam kalangan kanak-kanak boleh memberi kesan negatif kepada proses perkembangan mental dan emosi mereka jika tidak di- tangani dengan baik. “Misalnya, jika tiada peranti elektronik, mereka yang agresif akan marah dan pamer tingkah laku seperti tendang pintu, hen- tak meja dan lain-lain manakala golongan kurang agresif akan pamerkan reaksi marah terpen dam seperti merajuk, berdiam di- ri dan melarikan difi,,, katanya.
Mohamed Fadzil berkata ibu bapa boleh memainkan peranan dalam isu penggunaan peranti elektronik dengan mengurus se cara produktif dan konstruktif iaitu mengawahiya secara tegas serta berkesan.
Tambah beliau, ketagihan ka nak-kanak dengan peranti elek tronik boleh diatasi secara per- lahan-lahan melalui pendedahan kepada aktiviti lain misabiya me- lukis. “Kanak-kanak boleh diajar de ngan teknik switch atau alib tum- puan kepada perkara lain apabila mereka mula tumpu kepada per anti elektronik. Ibu bapa perlu cekap untuk kawal dan selia anak tatkala menggunakan atau ber hadapan dengan alatan itu,” ujar- nya. BERNAM A
