中国报-副刊20250823
以下是对新闻标题和简介的整理，以及我的看法：
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《定量饮食减重》/《内镜袖状胃成形术（ESG）是肥胖症治疗模式的重要进展》
- 简介： ESG是一种无需开刀、不切除胃的微创内视镜减重技术，通过缝合胃壁将胃容量缩小约70-80%，帮助患者更快产生饱足感、减少进食量。它填补了药物治疗与减重手术之间的空白，尤其适合不愿或不能接受传统减重手术的肥胖症患者。肥胖症被世界卫生组织（WHO）认定为慢性疾病，是多种疾病的“百病之源”。虽然ESG安全、微创且可逆，但并非“神奇魔法”，成功减重仍需配合饮食和运动习惯的调整。
- 看法： 来源强调将肥胖症视为一种需要医学干预的慢性疾病，而非个人懒惰或意志力不足，这一观念非常重要。ESG作为一种创新的微创治疗方式，为重度肥胖患者提供了更多选择，但其成功仍离不开患者在生活方式上的长期投入，这表明了任何治疗都需要患者积极参与和多学科团队的合作。
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《处理不当 病毒疣恐蔓延》
- 简介： 病毒疣是由人类乳突瘤病毒（HPV）经皮肤或黏膜接触感染引起。不当处理（如用指甲剪修剪）可能导致病毒蔓延。病毒疣种类多样，治疗方式也不同，患者需咨询皮肤科医生选择合适的疗程，以有效控制病灶并减少复发。
- 看法： 这篇报道提醒了公众对病毒疣的正确认识和处理方式，避免因无知或处理不当导致病情加重或扩散。强调专业医疗介入的重要性，以及病毒传播的途径，对提高个人卫生意识和预防感染具有指导意义。
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《呼吸短促 恐是肺栓塞》
- 简介： 血栓多数最初出现在腿部，若松脱并随血液流动至肺部堵塞肺动脉，可能造成肺栓塞，危及生命。“呼吸短促”是肺栓塞的典型症状，在深呼吸时尤为明显。其他警讯包括胸口疼痛、心跳加快、咳嗽甚至咳血、血压过低等。
- 看法： 这是一篇关乎生命安危的健康警示。它有效地普及了肺栓塞的关键症状和风险，提高了公众对这种严重疾病的认知和警惕性，鼓励在出现相关症状时及时就医，以争取宝贵的抢救时间。
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《情绪常偏激失控 是心理病了吗？》
- 简介： 偶尔出现激烈的负面想法（如幻想打人）属于正常情绪宣泄，无需过度担心。但若反复逾越社会角色规范，冲动易怒，动辄打架，甚至伤害自己或他人，则可能属于行为失控，是需要专业治疗的心理疾病。成因复杂，包括成长环境、压力、酗酒滥用药物等。建议患者记录行为并寻求精神科医生或心理治疗师的帮助。
- 看法： 这篇文章清晰地区分了正常情绪反应与需要专业干预的心理疾病，有助于消除人们对心理健康问题的污名化。它鼓励人们正视并管理自己的情绪，并在必要时勇敢地寻求专业支持，而非独自承受。
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《翰刮舌苔去口臭有效咩？》
- 简介： 舌苔是舌头上的自然覆盖层，由脱落细胞、唾液、细菌和食物残渣组成。刮舌苔可能暂时缓解口臭，但不能从根本上解决问题，根本原因在于体内失衡或代谢异常。中医认为舌苔是重要的健康指标，通过观察舌苔颜色和厚薄可判断身体的寒热虚实。过度刮舌还可能损伤舌头。
- 看法： 报道纠正了人们对口臭和舌苔的常见误解，倡导从改善体质的根本问题入手，而非仅仅进行表层清洁。它结合了中西医的观点，引导读者关注身体内在的平衡，提升了对自我健康的认知和管理能力。
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《预防冷气病 3大缓解方》
- 简介： “冷气病”是人体因室内外温差大而无法适应所引起的，症状包括疲累、头痛、头晕和肩颈僵硬等。中医建议通过喝姜茶祛寒、刮痧排热毒、精油舒缓头晕等方法缓解不适。预防措施包括适应温度、保暖、调节室内湿度、清洁空调滤网等。
- 看法： 这篇文章针对现代生活中常见的“冷气病”提供了实用的预防和缓解方法。它结合了传统中医智慧和现代生活习惯，为读者提供了易于操作的自我保健策略，帮助人们更好地应对环境变化带来的健康挑战。
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《性幻想 挑战道德底线？》
- 简介： 性幻想是人人都有的自然心理活动，并非道德错误，它本质上是潜意识的投射，内在情感与压力的出口。幻想与现实之间有清楚界线。不同的幻想（如众目睽睽下、与明星、偷情、与陌生人）可能反映不同的心理需求，如对满足感、成功、刺激或完美性爱的渴望。保留幻想的私密性是对感情的保护。
- 看法： 这篇报道对性幻想进行了科学且富有同情心的解读，有效地消除了人们因此产生的羞耻感和内疚。它帮助读者理解性幻想是正常的心理现象，是探索自我和情感需求的一种方式，从而促进个体对自身欲望和情绪的健康认知。
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《长者越老越需要蛋白质》
- 简介： 即使体重正常的长者也可能面临肌少症，即肌肉减少、脂肪增加的“肌少性肥胖”，导致体力变差、死亡风险增高。肌少症警讯包括走路变慢、握力不足等。预防和改善肌少症需要增加蛋白质摄取（不同年龄层有推荐量）并进行阻力训练和有氧运动。
- 看法： 报道纠正了仅以BMI评估老年人健康的不足之处，强调了肌少症这个被忽视的健康问题。它提供了具体的蛋白质摄取建议和运动指导，对促进老年人的健康生活方式，尤其是在中老年阶段开始进行干预，具有重要的实践价值。
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《自我评估 揪出前列腺问题》/《尿频、漏尿 多数人不懂“正确”尿尿》
- 简介： 尿频（每天排尿8次以上或夜间2次以上）可能是前列腺肥大的警讯。前列腺肥大会压迫膀胱，导致储尿空间变小、膀胱敏感。并非所有尿频都与前列腺有关，也可能是其他疾病或药物影响。国际前列腺症状评分表（IPSS）可用于评估。此外，不正确的排尿习惯（如没尿意强迫排尿、半蹲排尿）也会导致膀胱功能异常、骨盆底肌紧张，进而引起尿频。
- 看法： 这两篇报道结合起来，提供了关于排尿问题的全面视角。不仅普及了前列腺肥大的知识和自我评估方法，更提醒了公众日常排尿习惯的重要性，这是一个常被忽视但对泌尿系统健康至关重要的细节。强调了寻求专业医生诊断的必要性，避免盲目猜测。
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《糖养癌细胞？糖也可能救命！》
- 简介： “糖养癌细胞”的说法片面，虽然癌细胞也利用糖，但低血糖的即时风险远高于高血糖，严重低血糖可在短时间内致命。糖是身体快速获取能量的物质，对于低血糖患者和极度虚弱（如癌症晚期）的病人，适量摄入糖分能迅速提供能量，甚至挽救生命。
- 看法： 这是一篇非常关键的科普文章，纠正了社会上对糖的极端化认知，强调了在特定紧急情况下糖的“救命”作用。它提醒人们在获取健康信息时，应避免片面和走火入魔的观念，而是要基于人体生理学，进行全面、平衡的理解和判断。
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《尊麻疹反复发作 事出有因》
- 简介： 荨麻疹是一种皮肤突发瘙痒性粉红肿块，通常几小时内消退。其诱因复杂多样，包括外部刺激、内部体质失调（如脾虚湿盛、免疫异常、肠道菌群失调、慢性炎症）以及情绪压力。长期熬夜、睡眠质量差、情绪紧张、压力大等会加重荨麻疹。中医强调从体质“根本”调理，通过规律作息、情绪管理、适量运动等方式改善。出现严重过敏反应需立即就医。
- 看法： 这篇文章提供了对荨麻疹的全面解读，整合了中西医观点，驳斥了其仅由“不干净食物”引起的简单化认知。它深刻揭示了生活作息、情绪和内在环境失调对荨麻疹复发的重要性，为患者提供了更为系统和根本的健康管理策略，从“治未病”的角度提醒人们关注日常健康习惯。
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《2025年8月23日星期六 中国苏 运势》
- 简介： 每日十二星座运势，提供关于健康、事业、情感、财运等方面的通用建议和提示。
- 看法： 这部分内容属于轻松的娱乐性阅读，为读者提供日常的心理调适和自我审视的参考。它提醒人们关注自身情绪状态，保持平和心态，并鼓励在生活各方面做出积极努力。