一天一根香蕉 益處多

【一天一根香蕉 益處多】

1 刺激腸蠕動，緩解便秘；
2 香蕉含大量鉀，鹽份較低，可預防高血壓和中風；
3 含有豐富的維生素，提高免疫力，防感冒；
4 含有的泛酸等成分，可解除憂鬱；
5 含鐵量很高，防貧血；
6 保護胃粘膜，防胃灼熱；
7 含維生素A，保護潤滑皮膚，防乾裂。