星洲日报2024.01.10
培中办SELFz演说大会 提升演讲技巧应变能力
星期三
星州臼板古城 社區報
编辑:林寶珠
馬六甲培風中學 徐彥宇M3513報道
（马六甲讯）培风中学举办SELFz 演说大会,以提升学生的演讲能力、口 头表达能力、应变能力与抗压カ,为学 生提供一个展现自我、提升自我的机会 和平台,为"z时代’’的孩子提供ー个演 讲分享的机会。
ー校长黄雪莱在开 幕仪式上致词。
该演说大会是由培风中学 辅导处主办,培风中学辅导团协 办,日前于该校怀萱堂举办。 （
筹报
培中辦SELFz演說大會
史下的决择。
立壬・动目的在于让学生以正向的态度去影响身边的每
〈白ー个人,不再以“固定式”的思维模式思考,能 够更多元化地往“成长型”思维模式进步,以更多不同的角 度和想法去思考不同的事物。此外,也让学生学会聆听别人 的心声和想法,甚至透过演说者的演讲学习以正向的态度去 逃离困境。
严 talkp5“
鄭宇升:選擇參賽突破自己
（ 通过自我影响生命
“SELF”指自我,“z”指z时代,“SELFz”即Z时代 的自我。该活动主题意义在于让Z时代的学生拥有演讲分享的平台,通过自我影响生 命,让无形的言语发挥强大的力量,种下善良的种子。
该活动演说主题为“选择”,所有演说者皆围绕此主题分享自己的想法。除了参赛 者,筹委团也邀请该校植业升老师及高井钱老师针对此主题进行分享。
在正式活动前,该活动筹委团在校园穿堂进行造势活动。除了售卖活动周边产品, 筹委团也准备了游戏。参与游戏的学生可得到抽奖券,于正式活动时有机会获得活动周 边产品。
另外,筹委团在正式活动前向演说者征收演说稿。审稿部对该稿件进行审核、内容 过滤与修饰,并给予评语,以便演说者对于整体演说方式更有概念。
此外,筹委团也为演说者提供试镜,以便更准确地预估演说者的演说时长,同时调 整演说者的演说方式,使其在演说中更自然。
喜欢自己的勇气 我现阶段的最优解, 是ー个明知错误的选择
SELFz演说大会高中组得奖 者郑宇升表示,他自己一直有关 注该校辅导处的社交媒体专页, 加上身边的朋友在活动筹备前期 曾鼓励他担任活动筹委,因此他 得知了本次活动的存在。
“然而,起初因为担心无法 兼顾课业、课外活动与校内外的 各项比赛,因此没有担任筹委的 打算,更没有参与活动的想法。 后来,辅导处的几位老师与来自 辅导团的团员不断鼓励我参赛, 加上我能借此机会锻炼自己的口 才,是ー个对我而言很新颖的体 验,因此最终选择参赛,突破自
高井钮老师以“喜欢自己 的勇气”为题进行演说分享〇
郑宇升也透露,自己起初以为演说没有限制主题,因此 已在心中对自己的演说内容有了概念,但后来オ发现活动规 定主题为“选择”,导致计划被打乱。所幸,他后来以《非 凡和平凡》作为演说主题,与自己起初的想法没有太大出
他表示,自己是一名“选择困难症患者”,常常难以 做出自己满意的决定,因此“选择”对他而言是ー个必然、 且无时无刻存在的生活元素。尽管如此,在“非凡”与“平 凡”两者之中,他一直都毫不犹豫选择前者。
撰写演说稿曾面临瓶颈
他也说,因此他对这个主题拥有比较深刻的感触与体 会。选择这个主题,对他而言能更好地发挥,也更能真切的 把他的心里话分享给大家。
他表示,他在撰写演说稿时曾面临瓶颈,因此没有特别 规划演说的内容结构。他透露,他的演说内容起初环绕在自 己的选择困难症,以选择困难做为开头,带出演说大会的主 题,再延伸到“既然我有选择困难症,为什么在非凡和平凡 的选择上不会受到困扰”的话题上,把话题转移至完美主义 的特质。
SELFz演说大会副策划 黄琦淇在受访时表示,这次 活动的形式在校内是很新颖 的。与其他校园活动相比, 此活动不以比赛为主,而是 着重于演说者所分享的观 点,因此活动名字为“演 说大会”,而非“演说大
黄琦淇指出,与这次 活动最相似的校园活动是演讲比 赛,但此活动采用的方式更自由、
无拘束。参赛者可以自行选择演说 方式、演说主题内容等,甚至以分 享个人经验为主。
植业升老师以“自然选择”为 主题进行演说分享。
没有相关经验从零开始
她透露,由于本次演说大会是 一次全新的活动,因此所有筹委都 是从零开始,没有相关的经验,进 行方式是参考由美国私有非营利机 构TED Conference LLC.所组织的TED 演讲（TED Talk） 〇此外,此活动 顾问老师叶志森老 师及萧宇婷老师也 为他们提供许多意 见,包括评分方 式、时长限制等。
她指出,因 为没有相关经验, 因此筹委团希望能 在宣传上与场地布 置上采取更创新的 方式。在宣传上, 筹委团为每一位演
说者拍摄个人照,并摘录其演说中的 一句话,制作每一位演说者的个人宣 传照。
“在场地布置上,他们将每一位 演说者的演说主题句子贴在纸箱上, 并将各纸箱堆叠作为场地布置之一。 这寓意着本次演说大会的成功进行, 是依靠每一位演说者去参与。”
“SELFz演說大會”最終得獎名單
奖项 得奖者 演说主题
初中组冠军 侯恒恺 《选择・遗憾与无悔》
初中组优秀奖 余智雅 《人生是可以选择吗?》
池爱欣 《旁观者,请选择为霸凌发声》
新秀奖 房榆植 《选择》
高中组冠军 张仲芯 《择心之所向》
高中组优秀奖 徐彦宇 《无解选择题》
郑宇升 《非凡与平凡》
人气奖 郑宇升 《非凡与平凡》
時間管理是最大挑戰
¥え宇升指出,除了想不到内容,备赛时最大的挑战
方P就是时间管理。由于在比赛前タ需应付期末考, 因此当时的他把时间完全投入在备考上,决定在考试结束后 ォ继续备赛。但考试结束后,他仍然需要处理社团事务及准 备校内的其他赛事,因此导致演说稿的撰写不断被拖延。
他表示,因为本来也没有参赛的打算,所以起初对于写 稿和备赛没有很大的动カ,在心理上选择了逃避。
“当然,参赛也是出自于我个人的选择,因此把稿件完 成以及把比赛准备好是我的责任,也是我对自己和老师的交 代。因此,我オ决定静下心好好完成演说内容。“
他也表示,在完成演说稿、把比赛准备好时,自己的成 就感很大,也因为完成了一项待办事项而放松了心情。
郑宇升也指出,演说中的内容灵感都是自己思考所得出 的。他表示,自己是ー个较感性而多愁善感的人,所以在把 人生和选择连接在ー起时都会有许多个人见解与想法。
把人生比喻成道路
他说,自己一直很喜欢把人生比喻成道路。“路上总会 有分岔路口,我们看不见每一条路的尾端是什么,也不晓得 路上会遇上什么,是坎坷还是平坦,是弯曲还是笔直,我们 都无从而知,只能经过深思熟虑后做出自己坚定的选择。”
他认为,在面对困难时,各人会做出不同的选择。唯 ー不变的是,无论选择的是哪一条路,它们的最终目的地都 是我们的人生理想,唯一的差别仅在于各人抵达落脚处的方 式。
他提及,他在演说中将人生比作棋盘。他认为,下棋 考验的是棋手的策略与应对方式,而当棋盘上写着的是“人 生”,那各人就是棋手,面对的对手即是命运。各人拥有选 择下哪ー步棋的权利,同时也面对着走错棋或是被对手识破 策略的风险。
郑宇升表示,虽然甚少观看中文的演说节目,但他很 喜欢蔡康永的演说方式和哲学思维。比起字正腔圆地进行演 说,他认为演说应以自然为主,最重要的是把自己的演说内 容清晰地表达出来。
他认为,在不离题的前提下,以即席、脱稿的方式,根 据自己的思绪进行演说是更好的演说方式,而非为了顺利表 达而以背稿的方式完成演说。
他表示,演说者的个人形象是听众对演说者的印象之 -O因此,ー个好的演说者应该以自信的姿态面对观众,敢 于直视听众或评审的眼睛,有稳健的台风和步调。而他也以 此为目标,在比赛中完成了自己的演说。
“能够以自己的一番话打动人心,オ是一位好的演说者 最大的成就。”