中国报-副刊20250614
中国报-副刊20250614
好的，以下是新闻标题及简介的整理：
1. 解读创伤后应激障碍（PTSD）：走出创伤，跨步向前！
- 简介： 灾难与意外可能留下看不见的心理创伤。即使是间接接触负面新闻，也可能引发心理压力反应。本文深入解读创伤后应激障碍（PTSD）的触发情况、症状表现（包括重现创伤、逃避麻木、过度警觉、身体不适、认知和情绪变化、行为异常等），强调PTSD并非矫情或脆弱，而是真实存在的心理疾病，并指出及时寻求专业心理协助的重要性以及倾听与陪伴在复原过程中的关键作用。
2. 父亲节特辑：爱爸爸就让他吃得好，活得更健康！
- 简介： 父亲节临近，文章强调通过调整饮食和生活习惯来维持男性健康的重要性。营养师分享了有益男性健康的食材，如深绿色蔬菜、瘦肉类、燕麦、南瓜籽、海鲜、番茄、核桃和鱼类，并提醒通过增加活动量、规律运动、避免熬夜和压力管理来全面提升男性精力、性功能和整体健康。
3. 头皮油腻、头屑多？警惕4项贴身物品才是关键！
- 简介： 文章指出，即使天天洗头，若头皮依然油腻、有头屑或异味，除了洗发方式不当，还可能与忽略清洁或更换贴身用品有关。皮肤科医生提醒，头盔内衬、帽子、枕头、枕头套、毛巾和梳子等贴身物品若未定期清洁，容易滋生细菌和尘螨，导致头皮问题加剧。文章提供了各项物品的建议清洁和更换频率，并强调正确洗头方式的重要性。
4. 睡饱了再谈！睡眠不足恐增心脏病风险，年轻人也难逃！
- 简介： 一项最新研究指出，即使是连续几晚的睡眠不足，也可能增加罹患心脏病的风险，即使是年轻健康成年人也不例外。研究发现，睡眠不足会导致血液中与炎症相关的蛋白质明显上升，长期炎症会伤害血管，增加心脏病发作和中风的几率。文章强调，虽然运动有助于减轻部分负面影响，但充足睡眠的核心功能仍无法被取代，提醒人们重视睡眠对心脏健康的保护作用。
5. 暑湿来袭肠胃遭殃：如何应对夏季湿热体质？
- 简介： 针对夏季高温高湿导致的“暑湿”问题，文章描述了食欲低落、腹胀、恶心反胃等典型症状。从中西医角度分析了肠胃不适的成因，并提供了食疗（如绿豆、红豆、薏仁汤、中药茶饮）、穴位按摩（合谷穴、太阳穴）等调理方法。同时，强调生活习惯如穿着透气衣物、及时更换湿衣、节制冰饮冷食以及规律运动在预防暑湿入侵中的重要性。
6. 每日运势：十二星座运程解读
- 简介： 提供2025年6月14日十二星座的每日运势解析，涵盖财运、事业、人际关系、感情和健康等方面，为读者提供参考和指引。
7. 医疗新视角：关注病人的“脉络”才是治病核心
- 简介： 文章探讨了医疗领域中普遍存在的“脉络错误”，即医护人员仅关注生物医学指标，却忽略病人生活背景（如交通、经济、家庭、心理、文化）导致不恰当医疗建议的问题。通过真实案例，强调了“脉络医疗”的重要性，并介绍了“脉络化照护内容编码（4C）”方法，旨在提升医护人员对病人生命情境的敏感度，从而提供更有效、有同理心的医疗照护，并减少医疗资源浪费。
8. 胰岛素为何要打针？揭秘口服胰岛素的挑战与误区
- 简介： 文章解释了胰岛素目前必须通过注射而非口服的原因，指出胰岛素作为蛋白质类激素，口服会被胃酸和蛋白酶消化破坏。同时，提到药厂正在积极研发口服胰岛素以减少患者负担并提高便利性。文章也澄清了关于“口服胰岛素”的常见误区，如民众将口服糖尿病药物误认为是口服胰岛素，或被不法商家虚假宣传所蒙骗，并强调糖尿病患者应在专业指导下进行规范治疗。
9. 红耳症候群：忽视耳部潮红灼热，恐毁外貌！
- 简介： 文章介绍了罕见疾病“红耳症候群”，其特点是双侧耳壳周期性潮红、充血、灼热。探讨了其可能的成因，并强调尽管该病本身不危及生命，但患者仍应寻求专业医生协助，因为类似症状可能由更严重的疾病引起，如颈椎病变、神经受损等。更重要的是，若耳壳发炎性疾病未能及时治疗，可能导致耳壳变形，形成“菜花耳”，严重影响外观，因此及早就医诊治至关重要。
10. 中年健康新起点：运动才是延缓老化、维持健康的关键！
- 简介： 文章指出，中年是身体机能开始退化的阶段，但通过运动和饮食调整可有效延缓老化。强调“人要活就要动”，运动是维持体能和肌力的关键。文章提供了美国运动医学会的运动建议，包括每周运动频率和时长，以及中年人适合的运动类型。同时，提醒中年人应避免高油、高盐、高糖饮食，多摄取蔬果和补充维生素D，并适度节制饮酒，以全面提升健康水平。
11. 老年虐待危害深远：打破沉默，守护老年人尊严！
- 简介： 文章深入探讨了老年虐待的严重危害，包括身体健康恶化、心理创伤加剧、甚至增加死亡风险。强调了早期预防和及时干预的重要性，并提出了跨领域团队合作的管理模式，包括医疗介入、法律保护、社会支持、家庭干预等。同时，文章分析了老年人受虐后选择沉默的复杂原因，如害怕报复、经济依赖、羞耻自责、情感依赖及不信任外界帮助等，呼吁社会共同努力，通过教育、法律和支持网络为老年人创造一个无暴力、无歧视的环境。
12. 慎防两大病毒：夏季食物中毒的预防与处理
- 简介： 夏季气温升高，食物容易腐坏，文章提醒民众注意食物中毒风险。重点介绍了大肠杆菌和诺罗病毒两种常见病菌的传播方式和危害，并提供了预防措施，如食物保存、厨房卫生（砧板、刀具、抹布清洁）以及手部清洁的重要性。强调了在出现肠胃不适症状时，应留意病情变化，及时就医，特别是免疫力低下人群更需警惕。
13. 性爱只是生理反应，还是灵魂交流？原来“想知道”是关键！
- 简介： 文章探讨了好奇心在亲密关系和性爱中的深层意义。指出“想知道”一个人是什么样的人，这种好奇并非单纯好感，而是一种更原始、更具推动力的“火种”。通过深入了解对方的方方面面，包括喜好、过去、情感、习惯等，性爱才能从单纯的生理碰撞升华为一种带着记忆与理解的深度交流，成为独一无二的“知道”。文章强调在性变得容易获取的时代，对一个人充满好奇的渴望才是真正稀有且让人难忘的。
