中国报-东海岸20240416
哥打答魯
S教練:勿盲目追隨
」飲食搭配要共
・王天定（前者）和叶佩佩都热爱运动。
徳身教练叶佩佩说,自贾玲 1注电影《热辣滚烫》上映, 健身风气越来越盛行,就连之 前接获不少人的询问,但一直 没有行动者,都马上加入运动 瘦身的行列。
她说,女学员从18岁至72岁 之间,一个星期5天,分为早上
快速减肥法所误导。实际上, 每个人的体质和基础代谢率都 不一样,不能盲目追随,饮食 搭配要均衡。
可尋求專業諮詢
“ー些人是所谓的天生瘦, ー些人天生比较大体格,每人 情况不一样。若要知道自己在 多久之内应该减多少公斤,就 该寻求专业的谄询。”
和晚上班。
她说,健身新手容易被各类
■叶佩佩（后者左）除了运动,饮食也要均衡。
她说,其中一名72岁的女 学员在新年前要开始运动, 基于她的时间因素所以运动 在新年后オ开始。
“这名女学员是在医生的 建议和健康之下开始运动, 而且需要特别定制适合的运 动给这名女学员。”
拳击教练王天定则说,贾
玲的励志电影带动减肥风潮 起,拳击运动也增加了不少 学员,不过并不是所有年龄 层都适合拳击运动,同时也 要考量道膝盖、体重、饮食 又连带关系。
“运动即不能急、不能求 快速,反而要以运动配上正 确饮食的生活习惯,改变按
■ 72岁的女学员,为了自身 健康也动起来了!
教練:極端恐帶來反效果
コ
（关丹、哥打答鲁、劳勿、
國人肥胖問題嚴重
・张圣扬:只要有 正确的饮食习惯和 运动,都可以让人 瘦下来。
文德甲15日讯）国人肥胖问题 正以4.7%的速度增长敲响警 钟,运动结合正确饮食习惯オ 是瘦身最佳方式。
电影《热辣滚烫》热映,主角贾 玲靠著运动和拳击瘦下来,戏里戏 外的励志情况让观众受到激励,不 少人也尝试去接触拳击。
与此同时,根据“世界肥胖联 盟”报告,国人的肥胖问题以每年 4,7%的速度增长,甚至到了 2035 年,将对国内生产总值（GDP）,造 成2.8%或9440万令吉的经济影响。
健身教练张圣扬指出,其实任何 运动都可以让人瘦下来,包括爬 山、慢跑、健身、拳击,甚至走路 等,只要做到每日摄取卡路里热量 低于每日消耗热量,有了热量差 额,持之以恒,就能瘦下来。
“在我们观念中,瘦下来也分成 减肥（Loss weight）和减脂（Loss Fat）两种,若要身体有肌肉量、外
型和体型好看,我们会要求 重训减脂时,补充足够的蛋 白,让肌肉得以成长。”
他说,至于拳击,其实是ー 种效果非常好的运动,原因是 该运动往往会结合重训和有氧 运动,再加上正确饮食习惯, 肯定能产岀最好的结果。
他补充,初学者被视为新手 福利期,健身效果会最好,无 论是减脂或是效果都会非常显
著
°“同样的,我们也不太建议 健身者们采用过于极端的饮食 方式,毕竟在运动路上,讲究 的是张驰有度,人生路上有著 太多的美食诱惑,什么都戒, 反而无法维持得太长久。”
部就班地进行,每月减去1至2 公斤已算不错。”
他说,运动需要“持之以 恒”,オ是减脂增肌的正确方 式。
日愆會友開市
〈ラ@祭祀祈福嫁娶
・不少人选择跆拳道作为主要运动。
■
•洪祺华
系列动作都会消耗不少卡路里,持之以恒,是肯定可以 瘦下来 "
他说:要减重或瘦下来,切记不要太过极端式的去饿 瘦,只有靠著长时间的运动和饮食就能很好的效果。
¥丹环球跆拳道公会创会者兼该会主 大席洪祺华总教练（62岁）受访时 指出,基本上任何运动都可以非常有效 的瘦身,前提是同时保持著正确的饮 食习惯。
他说,他投入教授跆拳道40余年, 有不少人的确是想著要靠跆拳道 来达到瘦身的效果,甚至如今有 不少家长鼓励孩子加入跆拳道, 初衷也是希望孩子不要太胖。 I
“跆拳道中的热身和对练等ー
文德甲
•周瑞莱（左）指导学员进行各项健身运动。
勞勿
少人健身搏擊班暫停
；±±;勿Lite Fitness健身房东主莫善雄 カ说,劳勿的健身风气仍不强,因人数 不足,早前刚暂停搏击班,唯新年后登门健 身的人士,有比之前增加近20%。
“搏击教练来自外地,由于学员人数不 足,只好暂停,暂时也未计划重新开班。” 他说,有健身习惯的顾客,通常都是为追 求健康或更好体态而来,但除了健身或运 动,仍需要配合规律生活、足够休息、均衡 饮食及毅カ,才能达到如期减肥效果。
“我这里有不少成功减肥的例子,在一至 两年时间内减去5至15公斤,不过也需依个 人身体状况而定。”
寸玄科学健身及控制饮食,成为持之 く寸以恒的习惯,才能更有效塑造
“健”与“美”并重的身材,享受自信
与快乐
健身除了可以拥有美好的体态,也能 减少肥胖所带来的各种健康风险,本报
他说,若有纪律地严格 控制,一些人甚至可以在 半年至一年时间内成功减 重,体型也不ー样。
他说,一般上, 健身教练需要依学 员个人情况而定制 _ ー套健身方式,譬.莫善雄 如若面对超重问题 的人士,不建议以跑步或跳跃的方式,改用 其它有氧运动,或踏脚车更有效。
“我这里的会员都是以男性居多,若持之 以恒,他们都会练岀好身段。"
李政賢:認清目標成功減22公斤
ヾ厂冬美律区州议员李 乂政贤,曾成功减去 22公斤,即从82公斤减 至60公斤,当时是以改 变饮食及生活方式,譬 如足够睡眠及摄取足够 水分,加上适量运动, 才能达到有效的减重效
。“我目前把目标放在 减10公斤,釆用最近很 流行的168减重方式,在 于控制热量的摄取。”
他分享心得是减重前 必须认清目的及目标, オ不会半途而废,成功 减重后继续掌握基本理 论来改变生活及饮食习 惯,才能达到不复胖的 状态。
•李政贤（中）调整饮食及生活方式,并加上运动,曾达 到减重22公斤的目标。
教練:30%運動70%飲食調節
持之以恆打造健美肌
记者走访健身教练和运动者,他们异ロ 同声指出,拥有健美体态不是梦,除了 持之以恒的毅カ,正确健身和有效控制 饮食非常重要。
鍛鍊後需補充蛋白質
PLATINUM FITNESS & LIFESTYLE业者 兼健身教练周瑞莱受访时说,遵循科 学法则的运动,配合健康饮食和生活作 息,才能达致健康瘦身的效果。
“身材肥瘦与身体代谢率息息相关, 运动将提升肌肉量,肌肉量越高,代谢 率则越高。”
他说,运动超过130至140下心跳率, 皆属于快速燃烧脂肪的有氧运动,拳 击则是其中例子,其他运动选择包括游
泳、在家也可以进行的跳绳和Tabata有 氧舞蹈等,都有助于瘦身效果。
"如果要瘦身并看到肌肉线条的身 材,我建议维持健身重训及有氧运动ー 至一小时30分钟的习惯。”
另外,他说,除了运动或健身,生活 作息包括饮食和睡眠,对瘦身都有非常 直接的影响,运动帮助30%, 70&靠饮食
调节。
"锻链身体后需要补充蛋白质、优质 碳水和脂肪,帮助肌肉增长;美日的睡 眠时间则维持在7至8小时,这些都有帮 助提高代谢率。”
他说,如果单靠减少食量瘦身,一旦 恢复平日食量,则会看到明显的反弹。
■PLATINUM FITNESS & LIFESTYLE经常 在面子书上载健身资讯,以及分享Eat
对于中国女星贾玲成功 在一年内减重50公斤,他 认为这并非不可能,但前 提是必须在专业的健身教 练,以及营养师在饮食方 面调解的配合下,才能达 致健康瘦身的功效。
168斷食法控制糖分
半年内減12公斤
マ德甲市民崔开荣受访时说,
乂他去年4月期间体重达到最 高84公斤,随后他开启适合自己 的瘦身计划,成功于6个月减重12 公斤,目前仍维持72至74公斤的
体重。
他认为瘦身主要是控制饮食, 并保持一定的运动量,最重要是
持之以恒的毅カ。
“我也进行168断食法,严格 控制糖分摄取,含糖饮料能免则 免,并尽量吃优质的淀粉类。” 他说,他每日的运动量,主要 是下午时段抽ー小时进行跑步或 健身,晚上义务教小朋友打乒 乓,而达至想要的健身效果。
Clean料理。
•崔开荣在6个月内成功减重12公斤。
關丹辦事處:B-168,ist Floor,Jalan Dato Lim Hoe Lek, 25200 Kuantan, Pahang.電話:09-5150150/5315059 電傳:09-5150152 文冬辦事處:No.83, Jalan Loke Yew 28700 Bentong,電話/電傳:09-2590077 勞勿辦事處:No.7, 1st Fir, Jalan Dato Abdullah, 27600 Raub. Pahang.電話:09-3557089 文德甲辦奮處:24, 1st Floor, Jalan Zabidin, 28400 Mentakab, Pahang.電話:09-2779848 電肩:09-2709510 瓜登辦事處電話:019-9574957.哥打答魯辦事處:1st Floor, Lot Ptl53, Seksyen 9, Jalan Chesu, 15150 Kota Bharu, Kelantan.電話:09-7482563 電稱:09-7430578 直涼辦事處電話:010-901473〇,電傳:09-5150152.
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2024年4月16日 < 星期二
家有老人才是福!
!男子回
玷回到家乡创业,火锅店及面馆就开［ー」— I S
□
，小人物
（劳勿15日 讯）百善孝为 先,门前有车 不算富,家有老人才是福!
劳勿中国风味麻辣火锅店及饺子面 馆东主廖进喜,为了照顾91岁高龄的 老父,1年前毅然结束在吉隆坡的生 意,携带妻女回乡创业。
来自劳勿武吉公满的廖进喜（53 岁）今日受访时坦承,他在首都也是 经营火锅业及面馆,并已建立良好的 基础。不过,鉴于父亲日愈老迈,他 决定回乡,负起为人子应尽的责任。
他说,他原有一兄一姐ー妹。不 过,大哥不幸在24岁那年车祸逝世, 加上母亲也在七、八年前离世。因 此,当他在外地打拼事业时,照顾老 父责任就落在同住一村的大姐身上, 每当想起此事,就觉得愧疚不安。
廖进喜指出,他是在去年4月24日,
回到家乡创业,火锅店及面馆就开 在劳勿金凌海鲜酒家隔壁,交通便 利,每天早午晚3餐煮好后,即骑摩 哆来回约2公里,往返劳勿市区与 武吉公满,为老父送饭,午夜打炜 后,又回到祖屋休息,心里觉得很踏 实。
所进喜父亲廖 ノ多森（91岁） 受访时透露,他年 轻时在劳勿都赖担 任橡胶园及油棕园
督工长达40年,管 理面积占地300英 亩,如今已退休超 过30年。
他告诉《中国 报》记者,他会驾 车及骑摩哆,只是 年纪大了,行动有 点不便,子女担心 他跌倒,不让他单 独出门,只好留在 家里看电视节目及 阅读报纸,打发时 间。
他表示,在子女 陪同下,他偶尔还 到村内的茶店叹 茶
俗语说:人生70 古来稀,但已91
娣
中三畢業離開勞勿
•廖森在家里看电视节目,打发时间。
岁高龄的廖森,说话中气十 饭及洗澡,也能持著拐杖在 足,还能自理,包括自己吃 住家附近散步,还很健康。
一己煮熟的香菇饺子, 发岀阵阵诱人的香味。
“每日3餐,我都预先询问父亲想 吃什么オ动手煮,通常早餐是汤面, 午餐是炒饭或卤肉饭,晚餐则是2菜1 肉,偶而也煲汤,最重要父亲吃得开 心。”
他透露,他中三毕业后,就离开劳 勿,先后在吉隆坡、新加坡及中国等 地工作,也曾先后从事燕窝业、建筑 业及担任冷气技工等。
“由于七、ハ岁时,曾在住家附近 的ー间制面厂担任童エ,对面条有一 份难舍的情义结。因此,辗转多年 后,如今又携带家眷回乡开设面馆, 即可照顾年迈的老父,又可烹煮刀削 面及水饺面等美食出售,再续与面条 的前缘。”
ー机在手人人有,现今 的社会不再是人情味 十足,反而“科技”取代 了人与人之间的沟通。孩 子们的童年不再单纯,手 机已取代了孩时的童玩。
现今社会最大的课题就 是孩童大部分都手机成 瘾,失去童年生活。偶尔 在网上看到ー些短视频, 孩子为了手机,打父母长
子,彷佛手机就是他 们的保姆,只要孩子听 话,不吵到他们的生活 工作,那孩子手机成瘾 对他们也不过是小事一 桩。
据马来西亚网络消费 协会,国内10名孩童 中,有9人沉迷于社交媒体 平台,其中7, 6名年龄在 14岁或以下的孩童,平均 每天有8个小时使用网络。
手机成瘾,造成孩童久 坐不动,缺乏运动,各种 疾病及痴肥都找上门来。 ー些孩童终日刷手机看视 频,不但影响睡眠质量, 同时视力也深受影响,最 后造成精神疲劳,无心学
戒手機癮找回童年
辈;为了手机的游戏,自 行使用父母的信用卡或存 额去购买配件;为了与另 一端的朋友游戏聊天,废 寝忘食,书也不读。
追逐嬉闹、骑脚车、钓 鱼,单脚跳等都是童年乐 趣,已逐一渐渐被手机取
标多人都指责,孩童沉 迷手机,荒废学业。但仔 细看看周遭的情况,很多 父母本身就是手机成瘾, 根本不理会孩子玩手机, ー些甚至为免生活被孩子 干扰,直接把手机丢给孩
习,成绩下滑。
对此,父母要为孩子树 立榜样,尽量不在幼小孩 子面前玩手机,多与孩子 互动交流,多陪伴孩子, 促进亲子关系。
进入叛逆期的孩子,父 母要懂得理解孩子的感 受,以协商的方式,让孩 子自我控制及管理,并以 正确的方式使用手机。
因此,面对手机成瘾的 孩子,父母必须以智慧去 应对不同年龄的孩子,而 不是以强压的方式来威 胁,以免弄巧反拙。
t廖进喜亲手制作 香菇饺子。
辱罵快餐店用餐小販
警扣3嫌犯助查
開齋節服務途經吉
（瓜拉吉赖15日讯）哥 打答鲁往返吉隆坡的大路 从瓜拉吉赖开始塞车,然 而这不能阻止免费拖车组 织热心服务,即使在前往 拖车的路上,拖车员陷在 车龙里长达3个小时。
・拖车员免费载走半路抛锚的车子。
（关丹15日讯）巫裔小贩与 家人去吃快餐,遇上杯葛行 动,遭辱骂及挑衅为“笨蛋光 头吃猪油及喝猪水”,警方事 后扣捕3名嫌犯助査,其中一人 是陆军。
警方是于本月13日下午3时30 分,扣捕3名巫裔男嫌犯助査, 同时扣押ー辆本田轿车、ー辆 货卡及一部遥控器。
3名嫌犯包括一名32岁的银行 文员,没有犯罪记录、一名汽 车销售员（33岁）,他有涉及 毒品的犯罪记录及一名在吉兰 丹服役的陆军（27岁）。
住在增卡市的巫裔男小贩
（40岁）,于本月12 日晚上10时25分,与 家人在双溪依萨的麦 当劳快餐店用餐,结 果被在场杯葛该快餐 店的一群陌生男子辱
骂及挑衅。
据警方消息指出,该群男子 当时呼叫事主来到快餐店前方 后,其中一人竟对事主爆粗及 挑衅他,事主不予理会并走入 快餐店内继续用餐。
消息说,当事主一家用餐完 毕,离开该快餐店时,该群 男子再次挑衅事主,并指后者 是“笨蛋光头吃猪油及喝猪 水”,当事主欲向他们理论 时,其中一人拿起头盔,并递 给同伴,后者逐威胁将以头盔 殴打事主。
事主妻子见状,立即劝解, 事主随后到警局报案。
文德甲法國村林火
p"德甲宝林园珍珠花园6路 乂（法国村）,周日早上 10时许发生林火事件,文德 甲消拯局接获投报,但由于 该局在处理工厂灭火工作, 林火交由风岭园消拯局处 理。
:肖拯队抵达现场时,发现
丛林著火并涉及轮胎堆,由 于附近没有消防栓或开放水 域,消防车水箱被迫轮流运 行。
文德甲消拯队完成工厂灭 火后,也赶到林火处接手灌 救工作,直到火勢全面熄 灭。
免费拖车组织Skuad Perantau的发言人莫哈末 阿菲南（25岁）透露,开 斋节假期间他们提供为期 两天免费拖车服务。
他说,拖车员根据安排 从瓜拉吉赖拖车到哥打答 鲁,这期间前后处理了至 少1〇单免费拖车服务。
"由于天气炎热,加上
假期结束后大塞车,求助 电话非常多,但我们人手 有限,只能尽力协助。”
他说,许多游子驾旧车 回乡,所以车子在路上抛 锚是常见的事。
“不论路途多遥远,坚 持在家乡过节的毅カ,还
有他们团聚的欢笑声,再 辛苦点都是值得的。”
他说,来年会为游子提 供更好的服务。
根据了解,拖车服务收 费从500令吉（ー趟）起或 更高,公共假期的收费则 是翻倍。
騎士傷重身亡
布賴瓜拉端追尾意外
・发生追尾撞货卡后,摔下摩哆的骑士送院不治。
（哥打答鲁15日讯）一名前 囚犯在开斋节前タ重获自由, 今日被提控性虐待胞妹两项罪 名,唯被告表示不认罪。
被告（34岁）向哥打答鲁地 庭法官聂哈比里表示不认罪。
根据第一项指控,被告被控 于本月6日晚上10时左右,在哥 打答鲁某间住宅,在没有直接 身体接触的情况下对胞妹（17 岁）进行性虐待,即让胞妹听 看涉及性行为的视频。
根据2017年儿童性罪案法令 第15 （e）条文,被告一旦被定 罪将面临最高10年监禁或最高2 万令吉的罚款,或两者兼施。
第2项控状指出,被告于上周 （8日）上午11博左右,在同一 地点对同一受害者实施了类似 的性虐待行为。
前囚犯不
■被告被押送上法庭〇
根据2017年儿童性罪案法令第 14 （a）条文,一旦被定罪,将 面临最高20年监禁及鞭笞。
由于被告和受害者是兄妹关 系,检控官西蒂依达巴尤副检 察司因此未向法庭提供保释。
西蒂说,被告因涉毒坐牢, 而且是在开斋节前オ重获自 由。被告并没委任代表律师。
法庭不准被告获保释,另择 定于5月6日过堂。
（话望生15日讯）布赖 通往瓜拉端的路段,于昨 日下午发生摩哆追尾撞货卡意外,摩哆骑 士蒙受重伤,送院后不治。
话望生警区主任薛春福警监透露,这起 意外于今日凌晨1时许,在瓜拉端（Kuala Tuang）苏丹依斯迈柏特拉国中附近发
祐在文告中指,货卡司机（37岁,地产 经纪）和摩哆骑士（30岁,工厂操作员） 是朝同一方向行驶,即从话望生往吉隆坡 的方向。
“调査发现,摩哆骑士追尾撞上货卡的
后部,导致骑士摔下路边,头部受伤。”
“骑士被送往话望生医院急救。不过于 凌晨约2时,这名骑士的姐姐到警察局报 案,指其弟已在医院过世。”
“死者的遗体已送往该间医院的太平间 解剖。”
他说,警方援引1987年陆路交通法令41 （1）条文（鲁莽驾驶导致死亡）展开调 査
初也促请目睹事故经过的公众提供情 报,致电交警（09-9121222）或査案官莎 丽艾达警长（017-2830392）〇
（而连突15日讯）旱 季河床变浅,不少民众 把握机会到河边捉鱼, 双溪淡比灵ー带迎来捉 鱼“盛宴” 〇
《My Metro》报导指 出,双溪淡比灵和双 溪仄莱近日成为民众集 中处,特别是开斋节返 乡的游子,因可以捉获 不少野生河鱼种类及龙 虾。
村民法兹雅（56岁） 受访时说,她不错过 旱季在河床上捉鱼的机 会,日前她和丈夫只花
■轿车不知何故撞向罗厘后方,酿1死5伤悲剧。
從丹返雪州死神攔路
車撞羅厘1死5傷
（立卑15日讯）一家人过 完佳节,驱车从吉兰丹州返 回雪州,不知何故撞罗厘后 方,酿1死5伤悲剧。
该意外是于昨日清晨6时 45分,在中枢大道立卑县37 公里处发生,涉及车祸分别 是ー辆宝腾威拉和一辆罗 厘
を卑县警区主任依斯迈曼 指出,当时该辆罗厘是从话 望生出发,打算到巴当东姑 木板工厂载橡胶木,而威拉 轿车是尾随在罗厘后方。
他说,死者是69岁的沙里 发阿布巴卡,当时是坐在轿
车副驾驶座,司机是死者的 儿子,当时车内载有死者儿 媳妇和3名孙子。
“死者一家正从吉兰丹州 马樟甘榜拉布岀发,目的地 是到雪州本査阿南。”
他指出,轿车到事发地点 时,不知何故失控撞向罗厘 后,该意外导致死者在车祸 现场丧命,而司机一家被送 至美拉宝诊所治疗。
“警方将援引1987年陆路 交通法令第41 （1）条文展 开调査,若有目击者,请向 警方提供消息。”
河床變淺捉魚好時機
雙溪淡比靈河好熱鬧
30分钟,便用网捉获数 只大龙虾。
“现在旱季恰逢开斋 节,许多回村的亲戚都 趁机和家人ー起钓鱼, 河边变成捉鱼盛宴。”
“这样抓鱼间接加强 家庭和邻居的联系,同 时教育下一代有关双溪 淡比灵河口生态环境的
知识。”
沙比里（55岁）受访 时说,自3月初至今, 旱季导致双溪淡比灵的 河水变浅,很多河鱼 如巴丁、多鳗、黄鳍 虎（kerai）、白须公 （Ikan Baung）等,以 及龙虾都游到这里的深 处。
♦2024年4月16日•星期二
經濟不景能省則省
（关丹、文德甲15日 讯）历来生意最差的开斋 节,在经济下行,人民减 少开销情况下,今年智能 手机不好卖!
本报走访多家贩售不同品牌 的手机店舖以及销售二手手机 的摊ロ,店家反映道,历来开 斋节前,手机销售额就会非常 红火,甚至一些受欢迎品牌会 缺货。
店家认为,由于不少消费者 打算在佳节前焕然一新,都会 在这个时候替换手机。
“但今年与去年对比,手 机销售异常惨淡,与同时期 对比,开斋节前生意就有40% 差异,开斋节后更是非常惨 淡。"
关丹百利广场Future Mobile 销售人员蔡先生受访时指出, 今年与去年同时间对比,今年 开斋佳节的手机销量减少了很 多。
他说,开斋节前后本来是手 机销售行业一年中生意最好的 时间,但今年明显比往年静了 许多。
他认为,可能与今年经济冷 淡有关,而今年比较受顾客青 睐的手机,是价格低于1000令 吉的低价位手机。
“虽然价格较便宜,但顾客 对于手机的要求也不少,尤其 是希望内存较大、相机功能较 好等特点。”
百利广场手机销售员黄志安
受访时指出,今年是他入手机 销售行业后市场最静的一年, 与去年同时期相比,生意跌近 40%〇
便宜手機受青睞
他说,开斋节前到来购买手 机多是中年或是老辈,开斋节 后,不少拿了青包的青少年就 到来购买手机。
“今年较好卖的是价位低于 1000的手机,同时ー些小众 品牌的中国机如!nfinix或是 Teen。近年颇受年轻顾客欢迎, 原因该些手机价格廉宜,但是 零件和硬件等并不差,而且侧 重点如游戏性能手机,所以成 功杀岀重围。”
此外,关丹百利广场二手手
•苹果手机仍是不少果粉的首选。
机销售杨先生指出,苹果手机 近日价格下滑得颇多,也吸引 不少顾客入场选购。
無法帶動銷量
c — •开斋节前后本是手机销售最火红时
J淡馬魯 候,但今年却异常冷淡。
受電訊公司配套影響
年斋节一周前オ迎来 ブT人潮。
淡马鲁同发广场vip r One Enterprise业者
吴振豪受访时说,今
ー 德甲立达电讯业者郑 メー联聪受访时说,今年 的开斋节行情欠佳,佳节
也无法大幅度带动手机销 量
标说,如今很多电讯公 司提供各种价位的手机配
套,由于价钱大众化,目 前配套都比直购手机更受 欢迎。
他举例,合约一年制的 手机配套,每个月电话费 70令吉,以及预先付款最 低99令吉,就能获得一部 低价的智能手机,预付款
数百令吉,则能获得千余 令吉的中价手机。
他说,较早前政府也推 出ー些关爱手机配套,当 时被许多人抢购。
他指出,开斋节除了巫 裔同胞选购新手机, 也有一些外籍人士买
手机,由于他们非大 马籍,无法签购配 套,因此他们会直接 购买手机。
“目前各手
,佳节
机款的货源 都相当稳 定。”
的情况,开斋节 也难以热起来,目 前许多消费者的 心态,如果手机
年的开斋节手机销量, 比往年差,过往的 行情,会在开斋 节前3周甚至ー— 个瓦就会慢復濂蕉 慢掀起购买热
潮,今年则在一周前オ逐步看 到顾客上门。
“开斋节两天假期,也有迎 来ー些顾客选购手机,有些是 孩子回乡带父母选购。”
“以往的开斋节,不少 巫裔同胞都会换新手机过 节,如同买新衣的习俗, 他们会预算ー笔开销,为 自己选购心爱的手机。” 他说,近年经济不 景气,据悉,其他 州属的手机行业也 同样面对销量欠佳
I, " 芸,
仍能正常运作,就不会 打算换新手机,能省则 省
° “如今电讯公司都 会推出合约制签线配 套,对手机店带来一定 的影响,但无论如 何,还是有顾客不 喜欢被合约约束, 或不希望每月电
话费因签配套而 提高,因此直接现金购买手 机。"
“根据观察,目前比较深受 大众喜爱,特别是巫裔同胞的 手机价位,介于500至1500令
他说,至于比较高价的智能 手机,还是有自己的“忠实” 的客户群,他们一般每两或三 年更换同品牌但新款或新一季
的手机,因此依然有固定的销 量
負外,他说,目前每个手机 款的货源都相当充足,预订的 手机也可以在3至5天送达,开 斋节前タ,该店也会预备更多 热销手机款的货源,应付市场 需求。
・大量钢傷器官”笞切
李政賢:不尊重聯盟領袖
“巫統應對付阿克馬”
（关丹15日讯）天气酷 热,人与植物同样须要补 充足够的水分,才能避免 屮折!"中塁''
关丹广安彥所有限公司 中医师耶广明受访时说, 无节制喝冷饮,会伤及器 官,甚至会岀现瘀血的情 况。
:也说,人体的血液是暖 的,若突然喝下大量冷 水,首当其冲的是胃不舒 服,甚至岀现胃痉挛。
“接著则是食道出现问 题,甚至会导致血液变得 粘稠,继而导致血液不
姑广明说,除了要少喝 冷水,凉茶也应该视乎个 人体质,无止尽的饮用, 可能会导致体弱。
他说,若是长期在户外 工作的人,可多饮用凉 茶,有助消暑解热,但若 是体质偏寒或患有风湿关 节的群体,则不适合长期 饮用。
“。尤其是女性更不能饮 用寒凉饮料或冷水,否则 月事会不顺,甚至岀现 宫寒,严重甚至会导致不 孕 "
标建议民众,最好每日 饮用2至3公升的白开水, 有效解热。
“但不能一次性饮用太 多,必须相隔半小时或ー
小时饮用,才能有效补充 体内水份。"
耶广明说,民众除了饮 用白开水,也可考虑椰 水,但也必须适可而止。
此外,马来西亚中医师 针灸专业协会主席何国忠 说,民众可通过针灸或 穴位按摩,以达到降热功 效。
戶外工作多飲涼茶
他说,天气炎热影响肝 胆,导致心火旺而失眠。
“民众偶尔可按压曲 池、合谷、太冲及外关, 减少肝胆燥热的问题。“ 他说,这几天上门针灸 的病患,大部分都是因肝
何（虱忠）（耶（广（明
胆燥热,岀现失眠问题。
“民众要减少户外活 动及避免吃煎炸及热气 的食物,以免“热上加 热”。”
何国忠说,民众可用3个 小苦瓜、半个冬瓜及5粒蜜 枣,煲成凉茶饮用,能达 到解毒及消暑的作用。
"此凉茶适合老少咸宜 饮用,包括糖尿病患。”
他也呼吁民众,若轿车 暴晒在外太久,民众应先 打开车门,让空气流通 后,オ启动引擎及开空 调,以免不慎染上感冒。
（文冬15日讯） 行动党全国中委李 政贤抨击巫青团长 莫哈末阿克马不尊 重联盟领袖的言行 举止已“过火”，
促巫统对他釆取行动。
李政贤也是彭亨州副议长兼美律区州议 员,日前针对阿克马在面子书上,出言侮 辱房屋与地方政府部长倪可敏“愚蠢” （bodoh） 一事发文告抨击阿克马。
他说,被阿克马截图的倪可敏推文,原 意是要社会正视ー连串的杯葛运动为社会 底层所带来的冲击,如ー对在KFC上班的 身心障碍者夫妇,月薪锐减至600令吉, 须支撑一家五口开销,苦不堪言。
“多数被杯葛的企业,都以穆斯林员エ 占多数,杯葛运动会影响社会底层就业者
的收入。”
他也反驳阿克玛指杯葛运动不影响经济 的言论,指杯葛运动的规模与氛围是空前 的,对本地市场造成巨大冲击。
杯葛行動影響收入
“阿克马惟恐天下不乱,煽动族群与宗 教对立,造成近一个月来各种乌龙杯葛, 如KK Mart及Vern' s被指恶意侮辱伊斯 兰,是最佳案例。”
他说,阿克玛的恶意操弄及杯葛呼吁, 让KK Mart变成罪无可赦的伊斯兰死敌,
所幸在各方,包括国家 元首、巫统与行动党领 袖的持续平抚下,オ让 事件逐渐落幕。
"这说明许多事件根 本是小事化大,阿克 玛屡次从中收割 舆论声量,却牺 牲社会和谐,及 团结政府盟党 间的关系,因 此巫统必须有所行 动。”
此外,他也呼吁
首相拿督斯里安华忙于招商引资,也应在 影响社会秩序的大事件中维持大局,犹如 “定海神针”的角色,切勿让有心撕裂国 族者得逞。
•李政贤:促巫统 对言论过火的阿克 马釆取行动。
彭健康嘉年華會
S巒
ス亓・请扫描登记出席
■ ■ ,第3届高级伤口护 理研讨会。
血
コr （关丹15日讯）彭
る亨州政府与州卫生局 及关丹中央医院,将
V 于本月18日至21日, 河早上8时至下午5时, 在关丹市政厅举办彭 州公共卫生觉醒,及 2024年度第3届高级 伤口护理研讨会。
开幕礼订于本月20 日（星期六）,早上 11时,在关丹市政厅 多元综合礼堂进行,
丹伊黨週四開放門戶
幸運抽獎送電動摩哆
（哥打答鲁15日 讯）伊斯兰党吉兰 丹朕委会的开斋节 开放门户活动, 定于本周四（18 日）上午10时30分
起至下午2时,在哥打答鲁市苏丹莫哈末 四世体育场的广场举行。
伊党吉兰丹州秘书旺罗斯兰透露,全 丹14个伊党区部会提供各种各样丰富的 美食及餐点招待各界人士,截至目前确 认会有36个美食摊位。
擁36美食攤位
他今日在记者会上说,由于这项是伊 党活动,所有开销皆由各区部承担,而 伊党也会按照惯例,以搏节但不失隆重 的仪式举行这项庆典。
“州政府没有提供任何款项（拨 款）,在广场搭建的大帐篷,也是零成 本,因为是昌明政府先前办完活动后所 拆下的二手帐篷。”
他说,根据往年的受欢迎程度,此次 庆典估计能够吸引5万人次到场。
“我们要在幸运抽奖环节送ー辆电 动摩哆,所有出席者都有机会抽中大 奖 ”
布说,配合吉兰丹旅游年的主题,现 场设有最抢眼摊位比赛、创意糯米糕比 赛和创意拉茶比赛等等。另外也欢迎乐 捐,所有款项会作为巴勒斯坦人民庆祝 开斋节的费用。
他说,往年伊党支持者俱乐部设立本 地水果摊位,今年也不例外,而且今年 的份量会“加码”。
“说到吸引人的美食,我们估计丹那 美拉伊党会招待100公斤炸鸡椰浆饭, 还有其他区部会提供阿拉伯风味米饭等
大诺卡玛华蒂受 植物多澆一輪水 访说,如今天气炎 热,市政厅增添ー轮浇水时间,确保植物 吸收足够的水分。
她说,平日浇水时间在早上及下午,如 今多加一轮晚上时段。
“如今气候大约摄氏32度,而体感温度 大约摄氏37度,属于酷热天气,因此目前 会增加一轮浇水时间。”
诺卡玛华蒂说,市政厅都是使用水车在 区内浇水,而灌水量也会根据路程而定。
她说,市政厅员エ也会定时为植物进行
并由彭亨州务大臣拿督斯里旺罗斯 迪主持。
大会现场设有各项健康活动,包 括健康展、医疗专家与民的治伤研 讨会（糖尿病控制）、认识药物、 健康检验、捐血运动、人民运动、 政府机构展、销售嘉年华、zumba或 体操运动及乐欢行等。
有兴趣参与者,请尽速报名, 可联络018-770 9844 （诺兹）ヽ WhatsApp 017-4160 200 （含木医 生）或电邮wcthtaa@gmail.com 〇
诺〔卡玛华蒂
观。
卜令
修剪,确保植物的美.
“如今天气炎热,
若植物没有吸收足 够的水份,会出 现枯萎的情况, 影响美观。”
她也说,如今市政厅
官员载送员エ到公共场所完成工作后,也 会依时载送,不会让员エ暴晒太久。
・旺罗斯兰（左3）召开记者会,阿斯里（左2）、希尔米（右2）和执委陪同在 场。
网瀆澄清
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ハ
•登州政府被指控通过下毒方式,大量消灭 流浪狗。
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B
（瓜拉登嘉楼15日讯）登州政府否认 蓄意毒杀流浪狗的指控,即使流浪狗只 的存在已危及民众及牲畜的安全。
登州农业、农基エ业、食品安全及原 产业委员会主席阿兹曼依布拉欣指出, 州政府正寻找良策,以有效控制流浪狗 持续繁衍的情况。
他说,尽管流浪狗危胁到民众的安 全,加上牲畜如羊只及绵羊也面临遭到 攻击的危险,但毒杀流浪狗的做法属于
违法行为。
“我们对于登州拯救流浪动物协 会在面子书上传,有关大批流浪狗 遭毒害的贴文感到震惊。
他重申,州政府不曾指示地方政府通 过下毒方式,以达到消灭流浪狗目的。
登拯救流浪动物协会在面书贴文中指 出,瓜登市内正进行消灭流浪狗行动, 有特定人士在流浪狗的食物中下毒。
也是嘉比区州议员的阿兹曼依布拉欣 也证实接获有上百头牲畜,包括羊群及 绵羊遭到流浪狗攻击的报告。
他下令登州兽医局及地方政府,针对 指控展开全面调査。
州政府關注國際情勢 隨時召回約旦留學生
士兰丹州政府密切关注 ロ “伊朗袭击以色列” 国际情势,一旦战局紧 张,会召回正在约旦深造 的264名留学生。
吉兰丹教育、高教、绿 色科技、数码和革新委员 会主席旺罗斯兰说,根据
这两天的国际情势,约旦 境内的情况仍受到控制。
“我们不时与大马使馆 保持联络。另外也提醒吉 兰丹留学生谨言慎行,遵 守当地法律。"
他说,吉兰丹267名学子 分别在约旦6间大学深造。
周六（13日）伊朗发射 架无人机和导弹攻击以色 列领空,有鉴于地缘政治 紧张局势加剧,西亚多国 纷纷宣布关闭领空,导致 航班停飞或改道。
与以色列和巴勒斯坦接 壤的约旦,周六以“营运 原因”宣布关闭领空。
约旦民航监管委员说, 西亚局势升温是该国关闭 领空的原因,此举也导致 当地约有40个航班被迫取 消、改道。
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2024年4月16日 < 星期二
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儿童节
邱煦媛（4S） 关丹公民学校
ー张纹瑜（4年级） 文冬启文暹猛华小
ノ、天,弟弟和我想去表哥 ~J家玩耍。可是,天空不 作美,竟然下起了绵绵细雨。 我们只好等一会儿オ去表哥的 家。
过了几分钟,雨终于停了。 我们去表哥家了,在路上我们 看见了一只山鸡。不知不觉, 我们到了表哥家。他很热情地 招待我们。奶奶坐在石凳上, 我和弟弟则在ー旁和表哥们ー
起玩耍。我们和表哥玩“五粒 子”的游戏。我问表哥:“你 们有玩过五粒子的游戏吗? ” 他们摇摇头说:“没有玩 过。”我把五粒子的游戏玩法 告诉表哥们。
我像个小老师ー样耐心地教 导他们如何玩。我告诉表哥 们,首先把石子在地面上丢 开,捡起其中一个粒子把它往 上抛,在粒子停滞在空中的那 一刻接住粒子,以此类推,直 到接完五粒为止。过了大约十 分钟后,他们终于学会了!之 后,我们便开始游戏。我跟他
们ー起比赛,看看谁成功捡、 抛和接石子。
我捡又抛又接直到接完为 止,然后,我再捡又抛又接, 我接到了一个。表哥也是接到 ー个!胜负难分……
过了大约ー小时,奶奶走过 来说该回家了!我们收拾好石 子,拿上水瓶,就开开心心地 回家了!今天我很开心,因为 我把在学校玩的游戏,分享给 了我的家人。
我希望这份快乐可以一直传 递下去。
作后讲评1・2 - 3——挑刺
土年,我们的学校举办一年 な一度的儿童节。我的心情 非常高兴。一踏入学校,我开 开心心地去礼堂。我看见台上
布置了许多五颜六色的气球。台上的气 球还放了一些灯,台上变得十分美丽。
当天进行了一场小型运动会。我们玩 的游戏是“夹夹乐”。这是两个小藤圈 夹著在两个人的中间,就要跑去给对 方。在四组里面我是红组,虽然我的组 没有拿到奖,但是我不觉得灰心,因为 明年我们还可以有机会拿到奖。
运动会过后,吃了一些美食有炸鸡和 冰激淋。老师还让我们玩了一个小游 戏,我得到了一个笔记本。这游戏是拿 小藤圈丢进水壶,很多人都得到小礼 物。
过后,我们去看魔术表演。小丑在台 上表演魔术给我们看。之后,小丑还吹 了可爱得（的）气球给二十五个幸运 儿,真令我羡慕不已。
到公开赛环节了,这项比赛有三组人 参加,分别是教师组、嘉宾组及学生 组。经过ー场激烈的比拚,教师组得了 冠军、嘉宾组亚军,学生组则拿季军。
终于来到闭幕仪式,校长在致辞中感 谢嘉宾与父母的慷慨,捐赠许多恩物, 让我们的儿童节增添不少的欢乐。过 后,我们回班收拾书包,到食堂拿恩物 就（便）回家了。
我希望明年学校会再举办儿童节。
■ 丁的话）
煦媛的表达能力还有很大的进步空 间,内容结构须巧思布局,才能展现 欢乐的儿童节气氛。
e西q 题材生活化,纹瑜遣词用字精准细节描绘生动,把学校学的传统游戏带给表 ，回」旳诂丿哥们,传递快乐也促进感情。
劳勿双溪兰华小
如
潘麻璇（6M）
我 的 生 命
剩 下
天
，日コ如我的生命只剩下三天,坦白说这 IF又是ー个让我非常难以接受的事实。
但是,当我内心冷静下来后,我决定为 我生命最后的三天做些有意义的事情,不 让生命留白。
首先,我会选择和家人ー起到ー个自己 最喜欢的旅游景点,好好地和家人在那 边待上一天。我会和家人选择在ー间著名 的餐厅,点上几道大家喜欢的菜肴饱餐ー 顿。过后,我会带家人到海边欣赏晚霞。
第二天,我会向教过我的老师致谢。我 要趁著这一天,感谢他们对我的谆谆教 导,给了我知识和智慧。这天剩下的时 间,我会和朋友们ー起度过。我要和朋友 们ー起去最大的游乐园玩。
到了生命的最后一天,我要为这个世界 做出一点贡献。我希望我去世后可以把 器官捐献给有需要的人,让他们有重生的 机会。同时,也可以带著「我」去环游世 界,完成我的心愿。时间仅剩几小时,我 躺在沙发上与我的好朋友玩最后ー场游 戏。
回睡房前,我会向家人做第一次,也是最后一 次的告别。闭上眼睛,听著窗外的虫鸣声,进入 了再也不会起的沉睡。
____、 令人心情沉重的作文,M 园丁的话）璇思路沉稳内心善良;生命 没有如果,只有珍惜当下。
我进歩了
陈嘉睿（6年级） 彭亨直凉华小
米む学,一直以来是我的 女乂 “死穴”,每次有关数 学的活动,我都不会参加, 因为我根本不会作答覆杂的 习题与答卷。
去年中考试里,我的数学
只考38分,还被老师批评了一顿,因为 我是全班唯一ー个不及格的学生。看著 那些考了八、九十分的同学的笑脸,我 心里很不是滋味。自从那天起,我吃不 下,睡不好,终日唉声叹气。妈妈见我 如此的失落与难过,便决定帮我一把。
之后的每一天,妈妈都会教我如何解 答应用题,还会复印ー些笔记与练习 给我。尽管没有一次及格,但妈妈总是 会继续教导我,让我不要放弃。他总是 说:“数学不是懂了、明白了就会进步 的科目,而是要努力、认真且勤奋地做 练习オ会成功的,而且你也要喜欢上数 学,你オ会想要考好它。"
为了考好数学,我除了妈妈给的练 习,我还请教老师,希望可以获得额外 的指导。我也常常复习至深夜オ睡觉。 虽然很累,但是为了考好数学,再累我 也不怕辛苦,所谓吃的苦中苦,方位人 上人。
经过半年的地狱式磨练,我的数学进 步神速,还得到数学比赛的冠军,让人 大跌眼镜。很快地,年终考试来临了, 我除了复习数学,还积极复习其他科 目,以达到不偏科的目标。
考完试后的几天,我很紧张。当我拿 到乘机（成绩）,我开心得手舞足蹈,
關丹中總歡迎企業報名 「a C
朝測RDF眼・
（关丹15日讯）为了让本地商家 对人力资源发展基金（HRDF ）更为 了解,关丹中华总商会经济组、 关丹建造行暨人カ资源发展机构 （HRD Corp）东海岸区分局,将联 办ー场“了解人カ资源发展基金 （HRDF） ”讲座会。
这项讲座会订于本月30日（星期二）上 午9时至下午1时,在Hotel Grand Darul Makmur酒店举行,报名免费,并备有早点 及午餐招待,媒介语是华语及国语。
报名名额限100位,先到先得,需通过
线上报名。而人力资源发展机构也要求出 席者填写“Borang 1”申报表格,并在出 席讲座会时呈交作核实用途。报名截止日 期是本月27日（星期六）。
关丹中华总商会会长拿督斯里黄崇洸及 关丹建造行主席蔡世才,今日在ー篇联名 文告中,发布上述活动信息。
不影響員工薪資
他们说,政府当初推动“人力资源发展 基金”,最主要的目的是希望协助企业/ 雇主培育更高素质的人才,利用每个月 “供期储蓄”的方式提升人力资本,促进 劳动人群的能力发展,达到我国成为高收
入国的宏愿。
“这是ー项不影响员エ薪资,只由企业 /雇主承担的徵收。在此之前,只有制造 业及服务业领域的雇主需要缴付相等于每 位员エ每月薪资1% （如果是自愿性注册的 雇主则是0.5%）的税务给人カ资源发展基 金 "
标们说,从2021年起,此基金的徵收范 围扩大至所有领域的雇主,各领域的公 司,只要本地员工人数达1〇位或以上,都 需为员エ缴纳每位员エ每月薪资的1%至人 カ资源发展基金。
“若公司员エ少于10人而自愿性注册, 则只需缴付0.5%。”
糸・崇洸及蔡世才说,已向 異人力资源发展基金注册 的雇主,可以在开始缴付人カ 资源发展税后,直接申请培训 补助（财务援助）来支付员エ 培训的全部或大部分“获准成 本”,培训必须对他们的业务 有直接的效益。
"此外,购买与培训有关的
僱主可申請培訓補助金
器材也有机会获得补助金。雇 主也可以通过人力资源发展基 金实施的各种培训计划申请培 训报销。”
他们说,根据2001年人力资 源发展公司法令第13（2）条
文,没有向人力资源发展基金 注册而被定罪的雇主,将面对 不超过1万令吉的罚款或不超 过1年的监禁。
“因此,符合相关条件的业 者必须关注和重视此事,尽早
向该基金注册,以避免引起不 必要的麻烦。”
他们也呼吁商家踊跃报名出 席聆听,以对人カ资源发展基 金有更多的了解。
有意出席者,请点击谷歌表 格报名:https：//forms.gle/ hLHVycjhwgefZfuR8
《水立方杯》東海岸選拔賽
（关丹15日讯）关丹华人协会将 于本月21日（星期日）晚上7时30 分,在会举办《水立方杯》东海岸 赛区选拔赛,欢迎爱好歌唱者踊跃
报名。
该会会长拿督许汉新今午联同筹 委会主席林杰桦及该会理事,召开 记者会说,比赛分为青少年组,即 12岁至17岁及18岁至40岁,只限华 裔选手,或父母其中一方为华裔。
他说,届时将通过区选拔赛,各 组选岀3名选手,参加吉隆坡总决 赛。
•关丹华人协会理事呼吁歌唱爱好者踊跃报名参加,坐者左起郑登华、张嘉英、 许汉新、林杰桦及杨月娣。
下月26日總決賽
“大马赛区选拔赛将于4月在全 马分为5个选拔赛区,并将于下月 26日（星期日）即大马区总决赛选 出2至4名选手,代表我国出战北 京。"
许汉新说,这也是时隔7年,关
丹华人协会再次承办,旨意也为了传承中 华文化,并提供ー个歌唱平台,让东海岸 区歌手发挥所长。
筹委会主席林杰桦说,选拔赛将邀请该 会永久名誉顾问拿督蔡永祥主持开幕仪 式,关丹慈善家创办人林利名担任开嗟嘉 宾,而彭亨刘氏公会会长拿督刘春为赞助
嘉宾
他说,目前已有18人报名,目标则是每 组各15人,报名截至日期为本月20日〈星 期六）。
报名费为80令吉,若民众欲知更多详情 或报名,可联系林杰桦:011-36000171或 该会副会长黄良オ:012-9832866。
】牡评课的第二个教学环节:挑刺。
けt在讲评课中,我们不能仅欣赏学生的优点而忽略问 题。通过指出真切的问题,帮助学生认识到自己在写作中 存在的不足之处,从而有针对性地进行改进。
我们可以就学生的“句病”ヽ“段病”作挑刺,主要让 学生作文的语言准确、乾净。当我们在研读学生的作文 时,以“整体”观的角度来看,你会观察到ー些普遍存 在的共性问题。根据管建刚老师多年的作文教学经验,学 生在语言表达上经常岀现“作文病”包括:“我”病、 “的”病、“长著”病、“心想’’病、“关联”病、 “就”病、“然后”病等。
教學相長
以上的病均以“病例集中”的方式呈现,学生可以一目 了然地看见作文中的共性问题,使他们在短时间内对多个 问题有直观的认知,起到集中呈现,强化教学的效果。这 需要老师认真研读学生的作文,耐心挑刺,只有通过认真 细致的阅读,才能准确地将学生在作文中的“病” “号” 出来,并对症下药。
学生在一次作文中可能存在多个问题,这是非常正常 的,ー节讲评课并不足以解决所有的问题。因此,每堂讲 评课我们只能根据学生的写作水平和学习能力,对挑刺的 内容作出选择,精讲ー两个典型的病,以确保学生能更好 地理解和消化所提出的问题。长久以来,会慢慢形成教师 自己的作文训练系统,教学相长。
每一堂讲评课,都是学生在写作路上一小步的进展,通 过持续的指导,学生在写作质上定会取得明显的提升。
ー蹦三尺高,因为我的数学终于及格了,还得了98分!
我很开心,因为我的数学终于进步了,还拿了高分。真是有 志者,事竟成,皇天不负有心人啊!
园丁的话）
一篇励志作文,短短半年时间从38分拼 到98分,当中的苦只有嘉睿知道。园丁 非常认同妈妈说的话“喜欢数学,你オ 会想要考好它。”
■2024年全丹暨全国传统狮王争霸赛”主办方完成抽签仪式,左6起为李荣江、林 苇翔和许赐星等。
全丹暨全國傳統獅王爭霸賽
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龍
獅
M
（哥打答鲁15日讯）由吉兰丹 龙狮总会与吉兰丹翔龙文化体育 会联办“2024年全丹暨全国传统 狮王争霸赛”,合共有20个龙狮 团参与,日前举行出场抽签仪 式。
上述活动是从本月19至20日在 哥市KB MALL购物广场举行。
比赛分成2组别,传统南狮自 选暨规定项目狮王校际邀请赛及 全丹暨全国传统狮王争霸赛。
吉兰丹中华大会堂是此赛事支 持单位,另ー个支持单位为青运 古巴苏支会和吉兰丹青年及体育
I 会。
吉兰丹龙狮总会会长兼大会主 /々V席林苇翔和吉兰丹翔龙文化体育 +|+|会会长兼筹委会主席李荣江指 +HH出,全国传统狮王争霸赛有為个 i"队伍,狮王校际邀请赛中学组则 穽巨有5组,小学组有3组。
韭乂 他们说,全国传统狮王争霸赛 除了本地的龙狮团参与之外,参 赛者也包括槟城及柔佛等地区的龙狮团。 届时有来自马来西亚全国龙狮总会的裁判
团,共有15人。
他们日前在记者会上举行抽签仪式后, 这么说。在场参与抽签仪式的有KB mall 购物广场经理许赐星、竞赛主任李可丽、 赛事策划主任李可欣及各队伍代表。
2024年全國傳統獅王爭霸賽 參賽隊伍及比賽秩序
1 柔佛哥打丁宜群艺龙狮体育会
2 吉兰丹威杨文化体育会
3 槟城大山脚鱼池区忠华龙狮团总会
4 马来西亚槟城玄德龙狮团
5 吉兰丹巴西巴カ中坛醒狮团
6 吉兰丹中坛文化体育会
7 吉兰丹伟康龙狮运动协会
8 吉兰丹翔龙文化体育会
9 槟城尚武体育会
10 吉兰丹道北翔龙文化体育会
11 槟城大山脚鱼池区忠华醒狮团
12 槟州威省甲抛答底华人体育会龙狮团
2( 24年全丹傳統南獅校際獅王 參賽隊伍及比賽秩序
小学组
1 吉兰丹道北育智华小醒狮团ーB队
2 吉兰丹道北育智华小醒狮团ーA队
3 吉兰丹育英华小醒狮团
中学组
1 吉兰丹中华国中醒狮协会ー蓝队
2 吉兰丹中正醒狮团
3 吉兰丹中华独立中学醒狮团ーB队
4 吉兰丹中华独立中学醒狮团ーA队
5 吉兰丹中华国中醒狮协会ー红队
<2024年4月16日•星期二
C5
? 口稀少的小乡镇,不长的两条街 入道,只有大约30间店铺。其中6 间是传统咖啡店、葯材店和百货店各3 家、男女理发店共3家,2间自行车店和 1间金铺。但是,偏偏是经营杂货生意 的,就至少有1〇家!弹丸之地激烈竞争 的杂货生意是可想而知。
我始终觉得杂货经营不是一门划算的 生意。除了营业时间冗长和特别忙碌, 利润也不高。遇上长期赊账拖账、甚至 赖账的街坊邻里,更是偷鸡不到折把 米、血本无归的生意。杂货行业,委实 是ー桩苦命的活儿。
逐渐长大后,我曾经发誓这辈子不再 沾染杂货店铺生意。697的劳作时间,
th in.y名誉主席拿督黄金照同席而坐。
・嘉宾高级拿督唐有财（左）与名誉主席拿 督李鸿生交情甚笃,两人在会上谈个不停。
;婀!®^®
王丹甘孟法祖七兄弟庙,于本月13B,在关丹举办庆祝第27届洪公 易虹".;T 大圣君（法祖公）千秋宝诞,暨筹募建庙基金晚宴,筵开超过50 席,场面热闹。该庙目前正展开第二期的建庙计划,即建立一座大礼 堂,预计耗资50万令吉。该庙主席梁瑕源、创办人龙法光师父及筹委 会主席朱启文,在会上呼吁各界大力支持。
•梁瑕源（左）与’ 朱启文,齐心把晚宴办好。
何子莊:推出做揃福品"
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（哥打答鲁15日讯）吉兰丹道北天后宫 将于5月1日（星期三）,即农历三月廿三 日庆祝2024年天后圣母千秋宝诞。
吉兰丹海南会馆会长何子庄说,道北天 后宫开放时间从早上9时至下午5时,为方 便无法到该宫敬香者,该宫特别推出“代 点祈福品”,供善信们祈福。
他说,祈福品包括,大龙香（180令 吉）、小龙香（20令吉）、旺来灯（38令 吉）及莲花灯（1〇令吉）。
他今日在记者会上指出,敬奉天后圣母 的羔羊以现金代替,有意贡奉羔羊者每位 380令吉,其名字将写在祝文内以供敬读, 功德无量。
•瓜拉吉挽义山管理委员会及善信民众，周日进行春祭，祈求风调雨顺， 国泰民安。
瓜扣吉撫義山春祭
葉壽山感恩民衆支持美化
（瓜拉吉挠15日讯） 瓜拉吉挠华人义山管理 委员会主席叶寿山,感 谢所有热心赞助和支持 义山美化及提升工作的 民众与善信,为维护义 山贡献力量。
他昨日出席该会举办 年度春祭后,向媒体这 么说。
他说,该会每年发起 美化义山筹募运动,皆 获得民众及善信慷慨解 囊,热心捐助,使美化
經營雜貨店畤間冗長
成为我沉重的童年阴影。所谓697就是 清早6点开エ,晚上9点打炜和每周工作 7天。所有在店铺帮忙的亲人,皆分文 未取。如果单靠杂货店铺生意量支出, 根本就无法支撑一家11 口的生活。
一年365天無休
我们还要仰赖种植桜叶,以蔬菜剩食 饲养家禽外,父亲和大哥,以及表哥, 每天还得抽出时间外出承接各种散エ补 贴家用方勉强糊口。
杂货店铺一年365天无休的工作压 力,对现代人而言是罔视童エ和劳工法 令的作业。但是,处于那个艰苦大时代 却又变得合情合理。从心智磨练角度来 说,经历童年那段苦涩磨练后,反而对 长大后为五斗米折腰的体力劳苦不觉得 是什么苦差了。
二姐是在大姐出嫁后,成为全家大小 的厨娘。拿著全家人每天三餐限量消费 的10令吉马币,堪称巧妇的二姐也总能
•拿督李鸿生与拿汀叶碧玲穿上情•夫唱妇随,符致深与太太黄洁 侣装,出席晚宴。 芳是恩爱夫妻。
•吉兰丹海南会馆理事欢迎善信响应道北天后宫举办的天后圣母千秋 宝诞,前排左起韩联光、陈少晶、符兹菌、何子庄及李美玲。
他欢迎善信踊跃点灯或烧香祈 福,祈求天后圣母庇佑。
他指出,该宫也欢迎善信点光明 灯,每年收费88令吉,永久光明灯 每盏888令吉,名额有限,有意者请 尽早报名。另外,去年已点光明灯
交纪念校刊给刘斯勇〇 编委小组成员见证下，移 在全体校庆筹委会及特刊 ・孔庆庶(前排右7起)
•關丹潮州會館頒獎勵金・
•大会在开始前,理事成员与全体学生合影。坐者左起为张明健、王梅贞、曾丽 庭、陈秀娟、林进德、杨志良、王晋鹰、何记隆、黄明镇及陈亚妹。
工作得以顺利进行。
“我们还获得热心善 信叶哑明,免费为义山 路段进行推路美化,以 及杨开和赞助清理野草 和喷射除草药。”
他感谢管理委员会全 体成员,多年来为照顾 义山出钱出力,给予最 大的配合维护历史悠久 的华人义山。
在场包括瓜拉吉挠村 长吴燕萍等。
者,也欢迎今年续点光明灯。
有意贡奉羔羊者、点灯、烧香祈 福及还愿的善信,可联络负责人: 李美玲（016-921 5663）及韩联光
（019-958 4692） 〇
（关丹15日讯）关丹 昔加末云冰军用贝利桥 被投诉有问题,导致多 车受到撞击而损坏,公 共工程局调査后,证实 是超重交通工具使用导 致。
依据公共工程局的调 査,ー辆重达20吨的交 通工具使用了该条坐 落在关丹一昔加末72公 里,靠近鸵鸟园的关丹 昔加末路军用贝利铁 桥。
该铁桥是于今年1月 27日建好,主要是替代 另一条在水灾时被水冲 毁的桥,该桥限重是20 吨。
“目前该桥还是使用高峰期,必须 等到开斋节后才能修复,届时会全面 封锁该段路。”
为防止有著更多车子路经该桥时, 不慎发生意外,彭亨公共工程局已在 该段路安装多盏太阳能路灯。
證實遭超重車輛撞壞 軍用貝利橋銜接處被投訴
应付无米之炊的挑战。
二姐持家的本事不比大姐逊色,除了 炒饭和稀饭,偶尔也加入自家园地的番 薯。晚餐饭桌上,大葱、马铃薯和咸鱼 都是常客。从熟烂堆梳理出的大葱、切 掉发芽部分的马铃薯,以及开始变质的 咸鱼,在她巧手之下变为饭桌上的佳 肴,这些卖剩的食物,倒也养大了一群 穷人家的孩子。
顧客初一上門
农历初一和十五一般都是佛教徒持素 不杀生的日子。我们家孩子,却反而在 这两天好不容易オ盼来ー顿有肉可吃的 大欢喜。母亲在这两天总会杀鸡宰鸭供 奉家里的神明牌位,这即讨好了神明, 也喂饱了孩子的胃。
我们当然也很期待春节过年,那是另 ー个值得开心的节日。家里每个孩子都 分配得一件新衣。杂货店铺在大年除タ 照旧是晚上十点后打炜,按规矩年初二
ォ重新复业。但是,规矩看起来也是由 人订立的,那些没庆祝农历新年的友 族,总会在大年初一上到家门,央求营 业让他们添购日常用品。
杂货店铺这个营业传统,让日后在外
工作的我,也习惯了在年除タ赶回乡过 年时,直奔杂货店铺帮忙应付最后一刻 办年货的人潮。我们会一直忙到在店铺 里吃过晚饭后,オ直接回家冲凉睡觉。
•明日待續
•日盛杂货店〇
•文德甲中华小学ー、二校百年校庆纪念特刊推介礼,前排左起柯淑意、陈晓煌、张馨仁、 张永亮、庄章华、黄志明、洪彩芸、谢志德、吕炳全、蔡秀西、孔庆廉、潘耀光及张志蹦。
（文德甲15日讯）文德甲中 华小学ー、二校走过百年风雨 路,经过逾半年的精心筹备, 配合该校百年校庆所编制的纪 念特刊终于岀炉。
该校今日进行特刊推介礼, 由特刊主任兼该校董事顾问拿 督孔庆庶主持。
孔庆庶向媒体指出,配合百 年校庆,该校成立以他为首的 特刊编委小组,如火如荼展开 ー系列筹备工作,包括通过各 管道搜集创校历史及梳理学校 发展百年事迹等。
特刊承載百年歷史
他说,特刊除了记载该校ー 步一脚印的历史与发展,还刊 登历任教职员、毕业生大合 照、学生学术和课外活动杰岀 表现的荣誉榜等珍贵记录和久 远的照片,充满纪念价值。
推介文德甲中華小學特刊
孔慶庶:充滿紀念價值
“特刊是全体编委在董家 教、校友会、两校校长所率领 的老师团队,以及各界的大力 配合下顺利完成。”
他说,特刊共印制1000本, 其中800余本已赠送给董教 总、全彭75间华校、彭亨各 县发展华小工委会、教育团体 等,目前仅剩百余本特刊保存 在学校,没有进行岀售。
“如校友或民众有意收藏, 可联络校方通过乐捐方式获 取,详情可联络ー校校长洪彩 芸:016-4554363或二校校长 谢志德:012-98688360 "
另外,该校董事长兼百年校
庆筹委会主席刘斯勇说,该校 特刊承载百年历史,也是几代 人的回忆,他感谢编委小组的 用心和努力,完成这项备具挑 战的任务。
出席推介礼包括该校董事顾 问黄志明、孔庆廉、副董事长 吕炳全、董事彭水明、张志 曬、朱紫纬、吴福祥、中华ー 校校长洪彩芸、副校长陈美 珍、家协主席潘耀光、前任 校长庄章华及前任副校长蔡秀 西、二校校长谢志德、副校长 柯淑意、家协主席张永亮、前 任校长张馨仁等。
林進德:增加歸屬感
（关丹15日讯）关丹潮州会馆会长林进德鼓 励会员多携带孩子或小辈参与会馆活动,让他 们对会馆留下ー个印记,从而对会馆有归属
•林进德亲自颁发奖金给会员子女〇
感。
他日前出席该会第54届（2023年度）会员子 女奖励金颁奖典礼上,如是指出。
他指出,该会过去举办不少活动,如青年团 的常年活动“学艺比赛”、会庆和团拜等等, 他希望会员携孩子抽空参与。
他也希望学生打好知识基础,同时积极参与 各形式的课外活动,借机会增长见识,同时不 断提升实践能力,为未来夯实好基础。
他鼓励学生以胜不妄喜,败不遑绥之心去面 对困难,只要胸有大志,方可成大事。
他说,该会将于本月21日（星期日）举办会 员大会,希望18岁以上会员子女成为会员,加
入青年团。
该会文教主任曾丽庭指出,本次一共有4个 组别,分别是小学组、中学组、文凭组和课外 活动者,本次共有61人获奖,共发出82份奖 金,总奖金额为4835令吉。
珠〇
德、杨志良、曾丽庭及郭丽 贞、王晋鹰、陈秀娟、林进 成员合影。前排左起为王梅 •大会与获得奖金的中学组
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©HINA PR
♦2024年4月16日•星期二
给李连发和代表〇
■黄源(右2起)和罗龙年，赠送纪念品和土产
■23所台湾高等学府参与“Study in Taiwan台湾高等教育升学博览会”。前左4起卢思冰、张佳琳及 马秋南。
（文冬15日讯）仙四师爷 庙全国联谊会主席李连发指 出,该会成立已经7年,该 会只召收百年古庙和必须是 敬奉仙四师爷为主神,目 前共有全国17所神庙成为会 员。
t江明顺（右） 与出席的代表互 相交流。
江明順:聯誼會助推動廟務
市自吉隆坡新街场师爷庙的财政江明顺指出,很高兴 木到访文冬老市镇以及参观超过140年的文冬古庙广 福庙。
他说,联谊会成立是加强各地仙四师爷庙之间联系以 及加强合作推动庙务,明天的大会轮值由森美兰武来岸 石拿督庙举行,所以大家至少每年都会相聚在ー起,友 会有活动大家也会出席。
目前供奉仙四师爷是芙蓉千古庙、吉隆坡仙四师爷 庙、芙蓉小甘密仙四师爷庙、万挠仙四师爷庙、麻坡武 吉摩仙师宫、士毛月仙四师爷庙、乌鲁冷岳呀吃仙四师 爷庙、马六甲广福庙和胜宫、新古毛岳山仙四师爷庙、 森州知知港福圣宫、加影师爷庙、双文丹仙四师爷庙、 新街场师爷庙、龙邦古庙、彭州文冬广福庙和武来岸石 拿督。
他今天出席该会轮值到文冬百 年古庙广福庙的文冬召开大会后 向记者这么指出,出席者包括文 冬华人大会堂主席拿督斯里罗龙 年、文冬广福庙主任黄源以及来 自全国的代表们。
李连发指出,他已经任职两 年,目前计划向社团注册局申请
一来自各地的供奉仙 四师爷古庙代表到访 文冬百年广福庙。
注册,之前有向该局询问,如果成立 全国注册总会必须要有7州会员,由 于敬奉该神的古庙只坐落在中马数个 州属,无论如何该会也会进行注册, 可能不使用全国总会。
最老廟超過160年
他说,全马最老的仙四师爷庙超过 160年,坐落在吉隆坡和森美兰,而 其他都会超过百年,当年是叶亚来时 代在矿业区所设立的庙,以保佑华裔 矿エ,所敬奉的神是本土的,中国和 其他国家都找不到。
文冬华人大会堂主席拿督斯里罗龙 年指出,该文冬广福庙是由华堂所管 辖,是文冬市民宗教信仰的主要地 点,每年都会庆祝神诞,获得众多善 男信む支持。
他说,该查为了推动文冬旅游业发 展,在十年前开始进行美化该庙エ 程,在时任国会议员拿督斯里廖中莱 协助下筹获款项进行各种工程。
（槟城15日讯）马来西亚台湾教 育文化协会执行长马秋南指出,台 湾教育部和侨委会为了鼓励大马更 多优质生赴台升学,推出优厚的奖 学金,如顶尖和杰出侨生奖学金。
马秋南今日在“Study in Taiwan台湾高等教育升学博览会” 开幕时,这么说。
辦升學博覽會
“国家教育贷款机构自立合作社 （KOJADI）也有参展,也会现场为 在升学经费上需要援助者,提供谄
•不少学生対台湾高等教育升学资料,深感兴趣。
雪蘭莪暨吉隆坡張氏公會
PERSATUAN ZHANG SELANGOR DAK LUMPUR
か、 ZTiZHfiNG 0CIATIONSEOoRAND ALUMPir?
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•张氏宗祠大学奖学金与雪隆会员子女中小学奖励金公开申请,左起张惠贞、张瀚量、张 添祥、张文震、张振昌、张仕和、张素春及张得元。
獎勵金開放申請 張氏宗祠及雪隆公會
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（吉隆坡15日 讯）2023年度马 来西亚张氏宗祠 大学奖学金、雪 隆张氏公会会员 子女大学奖励金 及会员子女优良 奖励金,即日起 至6月8日开放给 全马张氏优秀生 及会员子女申请。
该会于近日内在雪隆张氏公会 会所召开新闻发布会,出席者包 括雪隆张氏公会会长拿督张文 震、马来西亚张氏宗祠大学奖学 金委员会主席张振昌、副会长拿 督张添祥、文教组副主任张仕 和、奖委会秘书张瀚量、奖委会
馬秋南:鼓勵大馬生升學
台推出
询协助。”
他透露,今年共有23所台湾高等 学府参与展出,除了一般的工程、 医学、工商管理及教育等专业学系 外,台湾也有许多大学提供和技职 相关的科系,适合我国成绩中等、 数理科成绩较弱的学生修读,如烘
委员张惠贞、张素春、张得元等 人。
张振昌说,该宗祠今年将公开 《张送森大学奖学金》和《张金 陵大学奖学金》给全马24岁以 下的马来西亚姓张,在籍国内外 大学或大专院校二年级学生,以 2023年度大学一年级成绩申请, 且两者将分别获得5000令吉一次 性的奖学金。
擁大學錄取通知可申請
张文震指出,申请者只需提供 大学录取通知书及大学学生证, 就可获得1000令吉奖励金。
此外,凡入会满1年及其子女, 在2023学年小学至中学的各年级 成绩、SPM、STPM、UEC-J初中统
焙与烹饪、大众传播、室内及产品 设计、观光休闲、长照、美容与美 发等。
同时,恒毅中学校长卢思冰指 出,台湾教育部公布的统计,台湾 2021至2022学年度的境外生人数 中,马来西亚学生占13.5%,相当 于1万2510人。
“希望通过这次升学博 览会,可以为恒毅学生提 供ー个了解和探索台湾高 等教育机会的平台,帮助 他们更好地规划自己的未 来和职业发展。”
她希望同学把握机会与 参展教育单位代表互动, 了解录取要求、申请流 程、奖学金机会和学费等 升学资讯,回家和家长讨 论,规划好自己的未来和 职业发展。
出席者包括驻马来西亚 台北经济文化办事处教育 组组长张佳琳。
考、UEC-S高中统考、A Level以 及大学预科班等会考成绩,只要 符合该奖励金的规定者均可申 请。
申请获准学生必须亲自出席6月 23日,在隆市举办颁奖礼,否则 将被视为自动弃权,除非遇特别 事故,须事先通知秘书处,并呈 交公函与有关证件。
有意申请点击链接https：// rb.gy/fJ09d8,线上填写申请表 格及上载相关的所需文件,或向 雪隆张氏公会秘书处索取线下申 请表格。
任何询问可联系016-2670065 或电邮zhangselkl@gmail. com以 及浏览官方网站,成功获奖者将 通过电子通讯方式收到通知。
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